7ήμερη δίαιτα, Κάνει θαύματα!
Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα Όταν μιλάμε για κυτταρίτιδα αναφερόμαστε στην πραγματικότητα σε μια φλεγμονή των επιφανειακών ιστών του δέρματος. Σε τι οφείλεται όμως η εμφάνισή της; Σε μεγάλο βαθμό υπαίτια είναι τα οιστρογόνα αλλά και η… μαμά σου, καθώς η γενετική προδιάθεση παίζει μεγάλο ρόλο.
Tweet Εμπνευσμένη από τους κατοίκους του ιταλικού χωριού Πιόππι Ξεκινώντας τη μέρα σας με 7ήμερη δίαιτα κουταλιά μηλόξιδο και τρώγοντας αυγά για πρωινό μπορείτε να «κερδίσετε» μέχρι και δέκα επιπλέον χρόνια ζωής! Η δίαιτα που θα δείτε παρακάτω είναι εμπνευσμένη από τους κατοίκους του Πιόππι, ενός μικρού παραθαλάσσιου χωριού της νότιας Ιταλίας που έχει αναγνωριστεί από την UNESCO ως η «κοιτίδα» της μεσογειακής διατροφής. Πολλοί από τους κατοίκους του Πιόππι είναι υπεραιωνόβιοι, ενώ οι περισσότεροι ξεπερνούν το μέσο προσδόκιμο ζωής των υπόλοιπων περιοχών του κόσμου. Παρά το γεγονός ότι από την τοπική διατροφή δεν λείπει το μπέικον και η σοκολάτα, η αγάπη των ντόπιων για τα λαχανικά, τα ψάρια και τους ξηρούς καρπούς τούς προστατεύει από την καρδιοπάθεια και τον διαβήτη τύπου 2.
Ωστόσο, οι σωστές διατροφικές επιλογές και η άσκηση θα βοηθήσουν να γίνεις εσύ ο κυρίαρχος του παιχνιδιού. Χάσε πόντους Έχεις παρατηρήσει πως, όταν κάνεις τα πρώτα μπάνια και μαυρίσεις λίγο, η κυτταρίτιδα φαίνεται λιγότερο; Από τη μία είναι η επίδραση 7ήμερη δίαιτα θαλασσινού νερού, που σφίγγει το δέρμα, και από την άλλη του μαυρίσματος, που έχει το εφέ ενός φυσικού contouring που ξεγελάει το μάτι.
Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού: Χάσε 10 κιλά σε 1 μήνα!
Tips κατά της κυτταρίτιδας -Μείωσε τον καφέ και αντικατάστησέ τον με πράσινο τσάι, το οποίο έχει λιποδιαλυτική και αντικυτταριτιδική δράση. Είναι πλούσιο σε πηκτίνη και ναργινίνη, που αυξάνουν τη λιπόλυση.
- Εύκολη δίαιτα με γρήγορα αποτελέσματα
- Aπό μηλόξιδο έως αυγά για πρωινό: H 7ήμερη δίαιτα Pioppi, που υπόσχεται μακροζωία - latiendadeldesvan.es
- 3 εβδομάδες κατασκήνωση απώλειας βάρους
- 7ήμερη δίαιτα για δυνατούς κοιλιακούς (πρόγραμμα διατροφής
- Δίαιτα απώλειας βάρους κατά τον θηλασμό
Δίαιτα για την κυτταρίτιδα Για πρωινό διάλεξε ένα από τα παρακάτω: Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι και δύο φέτες ψωμί ολικής αλέσεως με 1 κ. Για δεκατιανό: Δύο κριτσίνια σουσαμένια ή πολύσπορα ή οκτώ κάσιους και 1 κ. Για απογευματινό σνακ 30 γρ.
Μεσημεριανό Ημέρα 1η: γρ. Ημέρα 2η: Μία μερίδα φασολάδα με 1 κ. Ημέρα 3η: γρ.
- Δίαιτες για απώλεια βάρους με ρύζι
- Εύκολη χημική δίαιτα: Χάστε 7 κιλά σε 7 μέρες! - latiendadeldesvan.es
- Φορέματα αδυνατίσματος
- Δίαιτα 7 ημερών: Xάσε 5 κιλά και 10 πόντους από κοιλιά και γλουτούς! - ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ - Youweekly
- Jeunesse αποθεματικό απώλειας βάρους
Ημέρα 4η: Ένα μπολ ανάμεικτη σαλάτα με λαχανικά της αρεσκείας σου με 1 κ. Ημέρα 5η: Μία 7ήμερη δίαιτα μπάμιες με 70 γρ.
Ημέρα 6η: γρ. Ημέρα 7η: γρ. Βραδινό Ημέρα 1η: Δύο στρογγυλές φρυγανιές μπριός με ένα τριγωνάκι μαλακό τυρί, μία φέτα γαλοπούλα και ένα μπολ αγγουροντομάτα με 1 κ. Ημέρα 2η: Μία μερίδα ψητά λαχανικά μανιτάρια, κολοκυθάκι, μελιτζάνα, πιπεριά Φλωρίνης με 1 κ.
Ακομα σερφαρεις απο παλιο browser?
Ημέρα 3η: Ό,τι και την πρώτη μέρα. Ημέρα 4η: Ό,τι και τη δεύτερη μέρα.
Ημέρα 5η: Ένα σουβλάκι με πίτα ολικής αλέσεως, κοτόπουλο, ντομάτα, μαρούλι και μουστάρδα. Ημέρα 6η: Ό,τι και την πρώτη μέρα.
