Αδυνάτισμα του προσώπου, Λεπτότερο πρόσωπο: 5 εκπληκτικές συμβουλές

Πώς επηρεάζει το αδυνάτισμα την εμφάνιση του προσώπου Για να προστατευθεί το δέρμα του προσώπου, το αδυνάτισμα πρέπει να είναι αργό.

Τρίτη, 01 Ιουνίου Η απώλεια βάρους μπορεί να αλλάξει την εμφάνιση του προσώπου με τρόπο που δεν κολακεύει πάντοτε το άτομο που τη βιώνει. Και αυτό, γιατί ειδικά μετά τα 40 χρόνια, η περίσσεια του λίπους «γεμίζει» τις ρυτίδες και «σβήνει» πολλά από τα σημάδια της γήρανσης. Αντίθετα, όσοι είναι πολύ αδύνατοι, συχνά φαίνονται μεγαλύτεροι». Όπως εξηγεί, το δέρμα αποτελείται από ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, δύο πρωτεΐνες που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνισή του.

Η ελαστίνη το κάνει ελαστικό και το βοηθά να μένει σφικτό. Οι πρωτεΐνες αυτές το βοηθούν επίσης να διατηρεί την ακεραιότητά του. Ωστόσο, με ορισμένα γεγονότα, όπως το γήρας και τη μεγάλη απώλεια βάρους, το δέρμα συχνά αδυνατεί να διατηρήσει την πρότερη κατάστασή του.

Συμβουλές για αδυνάτισμα του προσώπου

Ρόλο στην αλλαγή παίζει επίσης το γεγονός ότι οι περισσότεροι υπέρβαροι άνθρωποι ζουν επί πολλά χρόνια με τα περιττά κιλά τους. Το δέρμα έχει μεγάλη προσαρμοστική ικανότητα και διατείνεται όσο αυξάνεται ο όγκος του σώματος. Όταν όμως μένει σε διάταση επί πολλά χρόνια, οι ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης υφίστανται βλάβες και παύουν να λειτουργούν σωστά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όσοι χάνουν πολλά κιλά συνήθως πάνω από 50απομένουν με μεγάλη περίσσεια δέρματος στο σώμα, το οποίο σε πολλές περιπτώσεις χρειάζεται χειρουργική επέμβαση για να αφαιρεθεί.

7 μυστικά για να χάσετε λίπος από το πρόσωπο

Ωστόσο το πρόσωπο δεν χρειάζεται τόσο δραματική απώλεια βάρους για να αρχίσει να αδυνάτισμα του προσώπου όψη με το αδυνάτισμα. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Τορόντο, που είχε δημοσιευθεί πριν από λίγα χρόνια, είχε δείξει ότι απώλεια 3, κιλών είναι αρκετή για να αρχίσει να γίνεται εμφανής η διαφορά στο πρόσωπο.

Με απώλεια κιλών, το πρόσωπο μπορεί να γίνει πιο ελκυστικό. Οι μεγαλύτερες απώλειες προκαλούν ακόμα μεγαλύτερη αλλαγή στο πρόσωπο και αναλόγως με την ηλικία μπορεί να έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα.

Λίπος στο Πρόσωπο: Πως να απαλλαγείτε

Όντως, ολοένα περισσότεροι μεσήλικες, κυρίως γυναίκες, παρουσιάζουν αυτό που αποκαλείται «το πρόσωπο της δίαιτας». Πρόκειται για την αλλαγή στην εμφάνιση του προσώπου που προκαλείται εξαιτίας της δίαιτας σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών που χάνουν πολλά κιλά ή ακολουθούν πολύ στερητικά διαιτολόγια.

Tweet Υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι χρειάζεται να αδυνατίσουν ολοκληρωτικά ενώ υπάρχουν και εκείνοι οι οποίοι χρειάζεται να χάσουν λίπος απο το πρόσωπο τους. Αρκετοί άνθρωποι μετά απο μια δίαιτα έχασαν βάρος στο σώμα, αλλά το πρόσωπο τους παραμένει μεγαλύτερο απο το κανονικό. Όποια και αν είναι η ανάγκη σας, πρέπει να έχετε ένα σχέδιο, για να καταλάβετε τι είναι δυνατό και τι δεν είναι. Αν ακολουθήσετε τις συμβουλές και προσθέσετε μερικές νέες κινήσεις στην καθημερινή σας ρουτίνα τότε θα δείτε σύντομα αποτελέσματα……. Η απώλεια λίπους του προσώπου δεν είναι ένα νέο θέμα και είναι κάτι που μπορεί να γίνει.

Ακόμα, όμως, και χωρίς δίαιτα το πρόσωπο χάνει λίπος λόγω γήρατος, όπως έδειξε μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του στο ιατρικό περιοδικό Plastic and Reconstructive Surgery.

Η απώλεια αυτή του προσδίδει γερασμένη όψη, καθώς τα μάτια «βαθουλώνουν», τα μάγουλα μοιάζουν «ρουφηγμένα» και το δέρμα στο κάτω μέρος του προσώπου χαλαρώνει και «σακουλιάζει». Εμφανίζονται επίσης ρυτίδες, τις οποίες «γέμιζε» έως πρότινος το σωματικό λίπος.

Αξίζει να δείτε

Προγενέστερη αμερικανική μελέτη, τουείχε δείξει ότι αν στις ίδιες ηλικίες αδυνατίσει μια γυναίκα, το πρόσωπό της μπορεί να φανεί πολύ λιγότερο νεανικό. Ειδικότερα, απώλεια μόλις η δίαιτα με τα αυγά κιλών είναι αρκετή για να δείξει το πρόσωπό της γερασμένο κατά 4 ολόκληρα χρόνια! Ιδιαίτερα έντονη αλλαγή στο πρόσωπο μπορεί να παρουσιάσουν τα μεγαλύτερης ηλικίας άτομα, οι καπνιστές το κάπνισμα είναι κύρια αιτία πρόωρης γήρανσης του δέρματοςόσοι έχουν χάσει βάρος και το έχουν ξαναπάρει πολλές φορές κατά κίτρινη δίαιτα παρελθόν, αλλά και όσοι αδυνάτισμα του προσώπου υποστεί πολλές δερματικές βλάβες από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία του ηλίου.

Όλα αυτά μπορεί να συμβούν παρότι το δέρμα στο για αδυνάτισμα πράσινο τσάι είναι πιο ανθεκτικό, από ό,τι σε οποιοδήποτε άλλο τμήμα του σώματος.

Πώς μπορώ να χάσω λίπος από το πρόσωπό μου. 6 συμβουλές

Η αυξημένη ανθεκτικότητα σημαίνει πως του είναι πιο εύκολο να ανακτήσει φυσιολογική όψη καθώς αδυνατίζουμε, αλλά έως ένα βαθμό. Πώς μπορεί όμως το αδυνάτισμα να επιφέρει όλες αυτές τις αλλαγές; Καθοριστικό ρόλο παίζει η δίαιτα που ακολουθεί ένα άτομο. Ένα διαιτολόγιο «φιλικό» για το πρόσωπο πρέπει να περιέχει άφθονο νερό ιδανικά οκτώ ποτήρια την ημέρακαθόλου αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφήμετρημένο αλάτι δεν πρέπει να προστίθεται αλάτι στο φαγητό ούτε να καταναλώνονται πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα και άφθονα θρεπτικά τρόφιμα φρούτα, λαχανικά, ψάρια, δημητριακά ολικής κ.

Για να προστατευθεί το δέρμα του προσώπου, το αδυνάτισμα πρέπει επίσης να είναι αργό. Στόχος πρέπει να είναι η απώλεια μισού κιλού την εβδομάδα ή 2 κιλών τον μήνα.

Είναι εφικτή η απώλεια λίπους μόνο από το πρόσωπο;

Αυτή η απώλεια επιτυγχάνεται με κατανάλωση θερμίδων λιγότερων την ημέρα και καθημερινή άσκηση που καίει άλλες θερμίδες ημερησίως.

Η άσκηση έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι επιτρέπει την προοδευτική αντικατάσταση του σωματικού λίπους με άπαχο μυϊκό ιστό, με αποτέλεσμα να επέρχεται σταδιακή και ομοιόμορφη αλλαγή στο σώμα. Μην ξεχνάτε να συμπεριλαμβάνετε στην προπόνησή σας ασκήσεις για δύναμη και για ευλυγισία. Οι γυναίκες μπορούν ακόμα να εφαρμόζουν ειδικά αντιγηραντικά προϊόντα στη διάρκεια του αδυνατίσματος. Οι κρέμες και τα serum με συστατικά όπως η ρετινόλη, αυξητικούς παράγοντες και πεπτίδια, π.

Οι ενυδατικές με υαλουρονικό οξύ μπορεί να αμβλύνουν τις λεπτές ρυτίδες γύρω από τα μάτια, ενώ οι αδυνάτισμα του προσώπου με ρετινόλη μπορεί να μειώσουν τους μαύρους κύκλους που γίνονται πιο έντονοι στα βαθουλωμένα μάτια. Όταν ολοκληρωθεί το αδυνάτισμα, οι γυναίκες μπορούν να αναζητήσουν πρόσθετες λύσεις, όπως fillers υαλουρονικού οξέος στα μάγουλα, κάτω από το κατώτερο βλέφαρο και γύρω από το στόμα ή ακόμα και πιο επεμβατικές λύσεις, όπως το λίφτινγκ.

Η επίσκεψη στον ιατρό για αξιολόγηση του δέρματος πριν και μετά το αδυνάτισμα είναι ένα καλό πρώτο βήμα για να βρει κάθε μία την καλύτερη λύση γι' αυτήν, καταλήγει ο κ.