Βοηθήσω τον σύντροφό μου να χάσει βάρος

Email Ερώτηση προς τη Φαίνια. Το αγόρι μου 34 χρονών είναι κιλά… Παλαιότερα έχει υποβληθεί σε επέμβαση παχυσαρκίας και έχασε αρκετά κιλά, όμως ο χαμός του πατέρα του, τον οδήγησε στη μοναδική του παρηγοριά το φαγητό.

22 τρικς που θα σε βοηθήσουν να μην εγκαταλείψεις τη δίαιτά σου και τελικά να πετύχεις το στόχο σου

Ξαναπήρε, λοιπόν, όλα τα κιλά. Τα προβλήματα είναι πολλά καθώς δουλεύει στην βοηθήσω τον σύντροφό μου να χάσει βάρος δουλειά, με ό,τι οικονομικά προβλήματα και ασυνεννοησίες αυτό συνεπάγεται. Το ωράριο είναι κακό επίσης.

1. Send Email Το να αποφασίσεις να ξεκινήσεις δίαιτα, δεν είναι πάντα κάτι το δύσκολο.
2. Tweet Εδώ και 38 ημέρες, ο αναρχικός Γιάννης Μιχαηλίδης βρίσκεται σε απεργία πείνας, για το νόμιμο δικαίωμα του να αποφυλακιστεί υπό όρους, καθώς έχει το απαιτούμενο από τον νόμο διάστημα 8,5 χρόνια έκτισης της ποινής 20 ετών που του είχε επιβληθεί.

Η ψυχολογία του είναι ήδη αρκετά ευαίσθητη και έχει επισκεφθεί παλαιότερα ψυχολόγο, όμως δε βοηθήθηκε. Στη μία περίπτωση, ήταν πολύ επιθετική, ενώ στην άλλη ήταν σαν μια απλή κουβέντα χωρίς ιδιαίτερο αποτέλεσμα.

Θα ήθελα να ρωτήσω πως να τον στηρίξω για να μπορέσει να τα ξαναχάσει, δεδομένου ότι ακόμα δε γίνεται για οικονομικούς λόγους να μένουμε μαζί.

Άρα δε μπορώ να βοηθήσω σε πρακτικά ζητήματα, όπως π. Σημειώνω πως απόπειρες εκ μέρους μου να πω κάτι πολλές φορές παρερμηνεύονται σαν απόρριψη και δε θέλω να υπάρχει ρήξη για αυτό το λόγο μεταξύ μας. Η σχέση μας είναι πολύ καλή, όμως δε θα ήθελα να πάθει στο μέλλον κάτι λόγω των κιλών. Ήδη δυσκολεύεται στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της ημέρας και στον ύπνο.

Πώς θα βοηθήσεις τον σύντροφό σου να κάνει δίαιτα

Επίσης, θα ήθελα να ρωτήσω αν υπάρχει ειδικός ψυχολόγος σε θέματα διατροφής και πώς θα μπορούσα να έρθω σε επαφή μαζί του. Μένουμε Κρήτη και δεν έχω βρει κάποιον με τέτοια εξειδίκευση. Αν υπάρχει κάπου αλλού, θα εκτιμούσα μια σύσταση από μέρους σας. Λυπάμαι που είχε κακή εμπειρία από ψυχολόγους ή έστω που του έχει μείνει αυτή η εντύπωση.

Tips για να χάσεις βάρος με το σύντροφό σου!

Υπάρχουν αρκετοί ειδικοί σε όλους τους νομούς της Κρήτης, αλλά δεν μπορώ να προτείνω κάποιον συγκεκριμένα. Μία λύση νομίζω είναι να επισκεφθεί πρώτα κάποιον διατροφολόγο.

\

Πέρα από το ότι οι διατροφολόγοι συνήθως συνεργάζονται με κάποιον ψυχολόγο, η κατάσταση του συντρόφου σου, αν και είναι πρωτίστως ψυχολογική, θέλει και καθογήγηση άλλου είδους.

Αν δεν θέλει να επισκεφθεί διατροφολόγο, με λίγα λόγια αν δεν θέλει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα του, τότε δεν μπορούν να γίνουν και πολλά, ούτε από εσένα ούτε από κανένα άλλον.

Υπό αυτή την έννοια, ο δεύτερος λεπτές φωτογραφίες ροφήματος αδυνατίσματος, που απλά κουβέντιαζαν όπως λες, μπορεί σε βάθος χρόνου να ήταν πιο ανακουφιστικός και αποτελεσματικός.

Αν ζει μια ζωή γεμάτη πιέσεις και αποσυμφορίζεται μόνο μέσω του φαγητού, δεν πρόκειται να αλλάξει φυσικά τίποτα.

Ο σύντροφος μου είναι παχύσαρκος, πως μπορώ να βοηθήσω;

Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις αν δεν θελήσει ο ίδιος να αλλάξει κάτι. Αυτό που μπορείς εσύ να κάνεις, εκτός της βοήθειας των ειδικών, είναι να τσεκάρεις τη συμπεριφορά σου όσον αφορά τις απόπειρες για βοήθεια.

Ερμηνεύονται σαν απόρριψη επειδή είναι τρομερά αμυντικός στο να αλλάξει τον τρόπο ζωής του ή όντως ο τρόπος σου εμπεριέχει απόρριψη για την εμφάνιση του; Ένας τρόπος να ξεκινήσεις μια τέτοια κουβέντα, είναι ρωτώντας τον αν είναι αυτός ευχαριστημένος από τη ζωή του, αν θα ήθελε αυτός να αλλάξει, αν θα ήθελε από εσένα να τον βοηθήσεις σε κάτι.

Ερεύνησε περισσότερο τους δικούς του προβληματισμούς και λιγότερο αν όχι καθόλου τους δικούς σου, τους φόβους, τις ανησυχίες σου.