Δίαιτα για να χάσετε 6 κιλά σε 2 εβδομάδες. Πώς θα χάσετε 11 κιλά σε 2 εβδομάδες με τη δίαιτα των βραστών αυγών;

Επταήμερη χημική δίαιτα: Χάστε 6 κιλά σε μία εβδομάδα

Με αυτόν τον τρόπο αποκλείεται την είσοδο υδατανθράκων στον οργανισμό σας και οι στρώσεις τού λίπους λιώνουν από μόνες τους, ενώ μέσα στις 6 πρώτες ημέρες θα χάσετε 6 κιλά και κάθε επόμενη από δίαιτα για να χάσετε 6 κιλά σε 2 εβδομάδες κιλό.

Συνολικά μέσα σε ένα μήν θα χάσετε μέχρι και 20 κιλά.

Πήρε αυτό το όνομα γιατί ήταν εμπνευσμένη από τη διατροφή που έπρεπε να ακολουθούν οι αστροναύτες και έχει αποτελέσματα.

Τι πρέπει να προσέξετε Αν κάποια μέρα φάτε λίγο ψωμί, όσο το μέγεθος ενός νυχιού ή οτιδήποτε που περιέχει υδατάνθρακες ο οργανισμός θα πάρει τους υδατάνθρακες αυτούς και αυτόματα θα μπλοκάρει το σύστημα που λιώνει το λίπος.

Πρόκειται για μια χημική δίαιτα, η ουσία της οποίας είναι να τρώτε πολύ κρέας και πολλά λαχανικά, βρασμένα και σερβιρισμένα με αλάτι, πιπέρι, σκόρδο, λάδι και λεμόνι ή ξύδι.

Όσο για την ποσότητα τους, είναι απεριόριστη. Επιτρέπονται: Ολα τα είδη κρέατος: μοσχάρι, βοδινό, πουλερικά, αρνί, χοιρινό, κουνέλι, πάπια, χήνα, γαλοπούλα, συκωταριά, τα οποία μπορούν να είναι μαγειρεμένα με όλους τούς τρόπους, αλλά όχι παναρισμένα.

Send Email Με τον τελευταίο μήνα της χρονιάς συμβαίνει το εξής παράδοξο. Ενώ τα χριστουγεννιάτικα vibes μας κάνουν λίγο πιο χαρούμενες, λόγω του ότι στολίζουμε δέντρο, αγοράζουμε δώρα και βρισκόμαστε με αγαπημένα πρόσωπα, ταυτόχρονα μας προκαλεί ένα άγχος γιατί πρέπει μέσα σε λίγες βδομάδες να χάσουμε τα περιττά κιλά και να έχουμε μια τέλεια σιλουέτα, όπως απαιτεί το χριστουγεννιάτικο σύνολό μας.

Κρέατα καπνιστά και λουκάνικα, αλλά όχι τύπου Φραγκφούρτης. Ολα τα είδη ψαριών και του γλυκού νερού, κονσέρβες ψαριών αλλά αυτές που είναι σε νερό ή λάδι και όχι αυτές με λαχανικά.

Ολα τα λαχανικά: μπρόκολο, βλήτα, σπανάκι, πράσο, λάχανο, μελιτζάνες, καρότο, σέλινο, μαϊντανό, ρόκα, λαχανάκια Βρυξελών, σπαράγγια, αγκινάρες, κουνουπίδι.

Ολες οι σαλάτες: μαρούλι, πιπεριές φρέσκες ή ψητές, ντομάτα, αγγούρι, λάχανο και τουρσί, παντζάρι, κρεμμύδι, σπανάκι, χόρτα. Αυγά, μαγειρεμένα με όλους τους τρόπους. Μπορείτε να πίνετε: νερό, καφέ και τσάι, ολα όμως χωρίς ζάχαρη, αλλά με ζαχαρίνη.

Καθόλου αναψυκτικά και χυμούς, εκτός από φρέσκο στημένο λεμόνι. Απαγορεύονται: Ψωμί, πατάτες, αλεύρι, ρύζι, φακές, φασόλια, καλαμπόκι, αρακάς, γαλέτα, φασολάκια, φιστίκια, φουντούκια, ξηροί καρποί, λουκάνικα Φρανκφούρτης, γάλα, γιαούρτι, κρέμα γάλακτος, τυροκομικά, γλυκά, σοκολάτα, παγωτό. Κανένα είδος τυριού δεν επιτρέπεται, όπως και κανένα φρούτο εκτός του λεμονιού.

Σημαντικό: Α: Ειναι απαραίτητο για τον οργανισμό να παίρνετε από την πρώτη μέρα τής δίαιτας μια πολυβιταμίνη καθημερινά ή τουλάχιστον μέρα πάρα μέρα. Β: Αυτή η δίαιτα μπορεί να κρατήσει όσες μέρες θέλετε για να χάσετε όσα κιλά θέλετε, αλλά δεν συνιστάται πέρα από 1,5 μήνα, λόγω των πολλών περιορισμών της.

Γ: Όλα τα φαγητά που δεν αναφέρονται παραπάνω δεν επιτρέπεται να τα καταναλώνετε ενώ κάνετε τη διαίτα.

Δ:Το μυστικό της χημικής αυτής δίαιτας είναι ότι μπλοκάρει το σύστημα του οργανισμού και τα κιλά που χάνετε δεν τα παίρνετε ξανά. Ε: Δε χρειάζεται να αρνείστε προτάσεις για εξόδους με φαγητό, αρκεί να τρώτε αυτά που πρέπει. Συνοδεύετε το φαγητό μας μόνο με σαλάτα.

Ενδεικτικό Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Πρωινό 3 μέρες αυγό ομελέτα, βραστό, ποσέ 3 μέρες κοτόπουλο Βράζετε ένα κοτόπουλο, το ξεκοκκαλίζετε και το έχετε στο ψυγείο. Προτιμήστε το βραστό για να είναι πιο μαλακό και πιο ελαφρύ.

• Χάστε 6 κιλά σε 2 εβδομάδες Κανόνες διατροφής και η προπόνησή σας Share Share on Facebook Pinterest Μείον 6 κιλά σε 2 εβδομάδες!
• Έχασες βάρος με λεπτό πλέγμα
• Εξασθενημένη βρώμη
• Όλες οι συμβουλές απώλειας βάρους
• Photo: Egg Nutrition Center Η απίστευτη αυτή δίαιτα ενισχύει τον μεταβολισμό σας και βοηθάει πολύ στο χάσιμο λίπους.
• Τα βιβλία διατροφής στην απέναντι όχθη του Ατλαντικού κυκλοφορούν με ρυθμούς αστραπής.
• Δίαιτα υψηλών πρωτεϊνών: Χάστε 6 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Το σίγουρο είναι πως πρέπει να φάτε κάτι για δεκατιανό. Μπαχαρικά και λάδι επιτρέπονται.

✅ Η Δίαιτα Του Λεμονιού – Πώς Να Χάσετε 4.5 Κιλά Σε 7 Μέρες!

Απογευματινό Κάτι από τα δεκατιανά ή έναν καφέ με γλυκαντικό. Απαραίτητα 1 με 2 λίτρα νερό την ημέρα Περισσότερα Θέματα Wellness.

Ας αρχίσουμε από μια καλώς ή κακώς παγκόσμια γυναικεία σταθερά: Θέλετε να αδυνατίσετε. Μπορεί να προέρχεται από την επιθυμία σας να χάσετε το περιττό βάρος ή να διορθώσετε σημεία του σώματός σας με τα οποία δεν έχετε συμφιλιωθεί ή για να βελτιώσετε την υγεία σας. Σε κάθε περίπτωση, είστε αποφασισμένη να κάνετε την προσπάθεια σας. Και κάπως έτσι φτάνετε στο σημείο που αναρωτιέστε τι δίαιτα να προτιμήσετε αυτή τη φορά και αν υπάρχει κάποια καινούρια η οποία κάνει τη μεγάλη διαφορά, θα κάνει το outsider να γίνει φαβορί. Είτε να είστε στην αφετηρία, είτε λίγο πριν τον τερματισμό και χρειάζεστε ένα boost εκεί που έχετε χάσει έναν άλφα αριθμό κιλών και σας έχουν μείνειαυτή η δίαιτα μπορεί να κολληθεί στο ψυγείο σας.