Δίαιτα καρότου, Kατηγορίες

Χυμός καρότου: τονώνει το ανοσοποιητικό και βοηθάει στο αδυνάτισμα

Υγεία Θαυματουργή δίαιτα: Πως δίαιτα καρότου χάσεις 8 κιλά μέσα μια εβδομάδα Πώς μπορείτε να χάσετε έως 8 κιλά σε μια εβδομάδα; Η παρακάτω δίαιτα, αποτελεί το γρηγορότερο και πιο υγιεινό τρόπο απώλειας κιλών, ενώ η αποτελεσματικότητα του συγκεκριμένου διαιτολογίου όχι μόνο δεν αμφισβητείται αλλά είναι αυτό που το έκανε ευρέως γνωστό!

Ημέρα 1 Μόνο φρούτα, εκτός μπανάνες, μάνγκο και σταφύλια! Επέλεξε μήλα, λάιμ, πορτοκάλια, φράουλες και ό,τι άλλο φρούτο σου αρέσει. Μπορείς να φας και 20 φορές την ημέρα, αν θες, αλλά μόνο φρούτα.

Το Διατροφικό μας Πρόγραμμα με Καρότο: Τι τρώμε καθημερινά

Ημέρα 2 Μόνο λαχανικά. Ξεκίνα την μέρα σου με μία βραστή πατάτα με ένα κουταλάκι βούτυρο από πάνω. Για όλη την υπόλοιπη ημέρα, μπορείς να φας μόνο ωμά, βραστά ή όπως αλλιώς θέλεις ψημένα λαχανικά χωρίς λάδι.

Δεν επιτρέπεται πάνω από 1 πατάτα τη μέρα. Μπορείς να προσθέσεις μυρωδικά και λεμόνι για να τα μπορείς να τα καταναλώσεις ευκολότερα. Τα έχεις σχεδόν καταφέρει.

Ημέρα 3 Βασικά είναι ένας συνδυασμός των πρώτων 2 ημερών, που σημαίνει φρούτα και λαχανικά κατά βούληση, εκτός από πατάτες και μπανάνες. Μην ξεχνάς να πίνεις πολύ νερό.

Ήμουν χάλια…» «Δυο χρόνια έτρωγα κάθε μέρα καρότα, είχα μείνει μισή!

Hμέρα 4 Διαφήμιση Γάλα και μπανάνες. Έχεις το ελεύθερο να καταναλώσεις μέχρι 6 μπανάνες και περίπου 1,5 λίτρο γάλα.

Είναι άριστες πηγές ποττάσιου και νάτριου που ο οργανισμός έχει ανάγκη, αφού τα επίπεδα τους έχουν μειωθεί λόγω της περιορισμένης πρόσληψης αλατιού. Επίσης, μπορείς να καταναλώσεις σούπα λαχανικών ντομάτες, κρεμμύδια, σκόρδο, κολοκύθια, καρότα, πατάτα.

Ημέρα 5 Άλλη μια μέρα που δεν θα πεινάσεις. Το μενού σου σήμερα θα περιλαμβάνει ντομάτες, τυρί cottage, κοτόπουλο, σόγια και σούπα λαχανικών.

Αδυνάτισμα Τα καρότα βοηθούν στο αδυνάτισμα! Τα καρότα βοηθούν στο αδυνάτισμα, διότι έχουν ελάχιστες θερμίδες, αλλά πολλές εδώδιμες ίνες που μας χορταίνουν! Επίσης, η βιταμίνη Α και C, καθώς και το κάλιο που περιέχουν βοηθούν στην απώλεια των παραπανίσιων κιλών.

Μην ξεχνάς να πίνεις πολύ νερό! Ημέρα 6 Όπως την πέμπτη ημέρα με τη μόνη διαφορά ότι σήμερα δεν επιτρέπεται να φας ντομάτα. Ημέρα 7 Είναι η τελευταία ημέρα της δίαιτας σου!

Μέχρι τώρα θα πρέπει να αισθάνεσαι ανάλαφρα και ένα αίσθημα ευτυχίας να σε πλημμυρίζει. Σήμερα μπορείς να πιεις ό,τι χυμό φρούτων θες, ένα μπολάκι ρύζι και ό,τι λαχανικό θες. Δίαιτα καρότου ποτήρια νερόΌχι χυμοί φρούτων εκτός της έβδομης ημέρας45 λεπτά άσκηση τη μέρα ή καθημερινό περπάτημα…πολύ περπάτημα.

Αν θες να χάσεις βάρος για μια ειδική περίσταση τότε θα πρέπει να δοκιμάσεις αυτή τη δίαιτα τουλάχιστον 2 μήνες νωρίτερα. Μεταξύ κάθε εβδομάδας άφηνε ένα κενό 3 με 5 ημερών.

Διατροφή On Αυγ 15, Ως δίαιτα του καρότου αναφέρεται μια ποικιλία σχεδίων διατροφής που χρησιμοποιούν τα καρότα ως το επίκεντρο μιας μεθόδου για την απώλεια βάρους που περιλαμβάνει αρκετές παραλλαγές.

Διαφήμιση ΣΧΕΤΙΚΑ: γάλα, δίαιτα, καρότα, κολοκύθια, κοτόπουλο, λάδι, λαχανικά, λεμόνι, μήλα, νερό, ντομάτα, πατάτα, πατάτες, πορτοκάλια, ρύζι, σκόρδο, σόγια, σούπα, τυρί, φράουλες Διαφήμιση.