Δίαιτα με καρότα και αυγά, Δίαιτα δυο εβδομάδων με βάση το αυγό - Της Κατερινας οι συνταγες
Η δίαιτα της NASA ήταν μεγάλη μόδα τη δεκαετία του και του Πήρε αυτό το όνομα γιατί ήταν εμπνευσμένη από τη διατροφή που έπρεπε να ακολουθούν οι αστροναύτες και έχει αποτελέσματα. Αν την τηρήσετε θα χάσετε έως και 10 κιλά σε 2 εβδομάδες.
- Δίαιτα express με βραστά αβγά: Πως θα χάσετε 10 κιλά σε χρόνο ντετέ! - ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ - Youweekly
- Δίαιτα των βραστών αβγών: Πως θα χάσετε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες! - Ομορφιά & Υγεία - Athens magazine
- Δίαιτα των βραστών αβγών: Πως θα χάσετε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!
- Οι περισσότερες εκδοχές της δίαιτας προβλέπουν ημέρες αυστηρής συμμόρφωσης με τους κανόνες της και συχνά οδηγούν σε απώλεια έως και 7 κιλών.
- Δίαιτα αδυνατίσματος 222
- Μια δίαιτα που μπορείς να χάσεις μέχρι 10 κιλά σε 15 μέρες.
- Δίαιτα δυο εβδομάδων με βάση το αυγό - Της Κατερινας οι συνταγες
- Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα στο σπίτι χωρίς δίαιτα
Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα.
Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις διουρητικά για απώλεια βάρους, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.
Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα της NASA ξεχάστε παχυντικές τροφές. Θα εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με ένα πλούσιο πρωινό αλλά και μια μέρα αποτοξίνωσης μόνο με φρούτα ώστε ο οργανισμός σας να πάθει το σοκ που λέγαμε.
Δεν είναι μια αυστηρή δίαιτα που θα σας αφήσει πεινασμένους. Στην πραγματικότητα, έχετε το κρέας και τα ψάρια που περιλαμβάνονται στο γεύμα σας. Πρόκειται για μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, αλλά το μειονέκτημα είναι ότι δεν μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, αν θέλετε να χάσετε κάποια επιπλέον κιλά γρήγορα, η δίαιτα του αυγού είναι τέλεια.
Η δίαιτα της NASA είναι κατάλληλη για γυναίκες και άντρες. Διαρκεί 2 εβδομάδες και περιλαμβάνει 2 ημέρες αποτοξίνωσης με φρούτα: η μία την πρώτη εβδομάδα και η άλλη τη δεύτερη.
Είναι ιδανική λύση για να απαλλαγείτε γρήγορα από περιττά κιλά, ενώ δεν περιορίζει τη διατροφή σας στις εξόδους. Δηλαδή, αν θέλετε, μπορείτε να φάτε έξω με φίλους αλλά και να πιείτε ένα κρασί. Να θυμάστε όμως ότι επειδή η δίαιτα της NASA προσαρμόζεται στις συνήθειες και τις επιθυμίες σας, αυτό έχει συνέπειες στα συνολικά κιλά που θα χάσετε.
Αν όμως την ακολουθήσετε πιστά, και κόψετε αλάτι, ζάχαρη, αλκοόλ και γλυκά, θα χάσετε σίγουρα 10 κιλά. Η δίαιτα της NASA περιλαμβάνει πρωτεΐνες αυγά και κρέας αλλά καθόλου γαλακτομικά ξεχάστε το γάλα ή το γιαούρτι.
- Δίαιτα μιας εβδομάδας για το τέλος του Καλοκαιριού !
- Η Δίαιτα του αβγού! Χάστε 10 κιλά σε μόλις 2 εβδομάδες! - OlaSimera
- Είναι η πιο επιτυχημένη διατροφή και σήμερα ενάμιση χρόνο μετά την πρώτη δημοσίευση της εξακολουθείτε να μας τη ζητάτε.
- Το ελαιόλαδο θα εξασφαλίσει στα κύτταρά σας τα λίπη που χρειάζονται για την ενυδάτωση και τη βελτίωση της ποιότητάς τους.
- 7ήμερη δίαιτα
- Η δίαιτα της NASA υπόσχεται απώλεια ως 10 κιλών σε 2 εβδομάδες Share it: Η δίαιτα της NASA, που όπως λέει και το όνομά της είναι εμπνευσμένη από τη διατροφή που ακολουθούσαν οι αστροναύτες, ήταν πολύ δημοφιλής στις δεκαετίες του και του
- Δίαιτα του αυγού: Χάστε 5 κιλά σε μια εβδομάδα! | latiendadeldesvan.es
- Ένα μείγμα βοτάνων για τον καθαρισμό του σώματος
Το καλό είναι ότι δεν έχει όριο στις ποσότητες: μπορείτε να φάτε όσα σαλατικά ή κρέας θέλετε όχι ομως όσα φρούτα θέλετε. Πρόκειται για κόλπο βέβαια καθώς όσο και να προσπαθήσετε δεν θα μπορέσετε να τρώτε συνέχεια μετά τη 2η ή την 3η ημέρα. Είναι όμως ιδανική δίαιτα για όσους δεν θέλουν περιορισμό στο κάθε πότε θα τρώνε κάτι.
Για τα φρούτα, υπάρχει περιορισμός κάθε μέρα, αλλά την ημέρα της αποτοξίνωσης μπορείτε και πάλι να φάτε όσα και όποια φρούτα θέλετε. Ακόμα κι αν θέλετε να φάτε ένα ολόκληρο καρπούζι, κάντε το! Το πρωινό όμως είναι καθημερινά το ίδιο, εκτός των ημερών της αποτοξίνωσης.
Η ανανεωμένη δίαιτα της NASA: Χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!
Δηλαδή κάθε μέρα το πρωί θα τρώτε 2 αυγά με 2 φέτες ψωμί ή φρυγανιές ολικής άλεσης και 1 πορτοκάλι ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι. Δεκατιανό δεν υπάρχει αλλά αν δεν έχετε φάει όλο το πρωινό σας μπορείτε να φάτε εκεί ότι έχει απομείνει.
Επίσης, μπορείτε να πιείτε όσους καφέδες, τσάι αλλά και αφεψήματα βοτάνων θέλετε!!! Δευτέρα Μεσημεριανό: 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι και 3 αυγά Βραδινό: 1 μερίδα κρέας χοιρινό χωρίς λίπος, 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι Τρίτη Μεσημεριανό: 1 στήθος κοτόπουλου στη σχάρα και 1 μερίδα πράσινη σαλάτα Δείπνο: 7 φέτες ζαμπόν, και κοτόπουλο που μπορεί να έχει μείνει από το μεσημέρι και σαλάτα Τετάρτη Μεσημεριανό: 1 μεγάλη σαλάτα με λαχανικά της αρεσκείας σας και 1 τοστ με δίαιτα με καρότα και αυγά μόνο Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αυγά, 5 φέτες ζαμπόν και 1 μεγάλη σαλάτα χωρίς λάδι Πέμπτη Μεσημεριανό: 1 σαλάτα τριμμένο καρότο, 1 βραστό αυγό και 7 φέτες γαλοπούλα Βραδινό: Λαχανικά ωμά ή βραστά και κρέας μοσχαρίσιο Παρασκευή Μεσημεριανό: Σαλάτα με καρότα, ντομάτες, αγγούρια, λάχανο και 1 μερίδα κοτόπουλο Βραδινό: 1 μερίδα κρέας ψημένο στη σχάρα Σάββατο Ημέρα Αποτοξίνωσης: Μόνο φρούτα, όσα και όποια θέλετε Κυριακή Μεσημεριανό: 1 μερίδα κρέας μοσχαρίσιο και σαλάτα Βραδινό: 1 ομελέτα με δίαιτα με καρότα και αυγά αυγά, 1 τοστ με γαλοπούλα και 1 πορτοκάλι Ετικέτες.
