Δίαιτες μπαλαρίνας. Το απόλυτο κορμί: Μία μπαλαρίνα μας δίνει τα tips της διατροφής της - latiendadeldesvan.es
Τα κορίτσια που όλες μας ζηλεύουμε για τα αψεγάδιαστα κορμιά τους, την ευλυγισία δίαιτες μπαλαρίνας και φυσικά για τις τούλινες φούστες τους. Περνούν πολλές ώρες της ημέρας κάνοντας πιρουέτες πάνω στο παρκέ και σε κάθε τους παράσταση έχουν τον τρόπο να μας μαγεύουν.
Η Jillian Vanstone,μία από τις πιο γνωστές αμερικανίδες μπαλαρίνες, μίλησε στο The Coveteur και αποκάλυψε το καθημερινό διατροφικό της πρόγραμμα και εμείς σας το παρουσιάζουμε.
Η Jillian ξεκινάει τη μέρα της με λίγο καφέ, grapefruit και 2 βραστά αβγά. Πάντα μέσα στην τσάντα της για την ώρα του σνακ μπορεί κανείς να βρει μερικά blueberries μύρτιλα ή μαύρη σοκολάτα.
Ύστερα, στο μεσημεριανό της προτιμάει να γεύεται λίγο στήθος κοτόπουλου με μερικές γλυκοπατάτες και πράσινα φασόλια. Τέλος, το βραδινό της μπορεί να είναι ένα κομμάτι σολομού με μπρόκολο. Δεν έκρυψε βέβαια την αγάπη της για τη Caesar's σαλάτα γιάμι γιάμι και φυσικά κατέταξε τη σοκολάτα στις μικρές διατροφικές της «αμαρτίες».
- 3 μπαλαρίνες μας αποκαλύπτουν τα μυστικά για επίπεδη κοιλιά! - DIET NEWS - Youweekly
- Δείτε ακόμη: Δίαιτα με 3 γεύματα!
- Sd2 απώλεια βάρους
- Ακόμη και το βάρος που επιτρέπεται για τις μπαλαρίνες, το οποίο δεν μπορεί να υπερβαίνει τα πενήντα κιλά, μετράται με τη βοήθεια μιας ειδικής εξίσωσης.
- Τα σιδεράκια σας βοηθούν να χάσετε βάρος
- Μπορώ να φοράω σερβιετάκια κάθε μέρα;" O γυναικολόγος του Youweekly.
Η Jillian τόνισε βέβαια το πόσο σημαντικό είναι το νερό για την υγεία και τη φυσική κατάσταση όχι μόνο μίας μπαλαρίνας, αλλά όλων μας. Διαβάστε ακόμη:.
