Έριξε βάρος για να χάσει βάρος. Δεν φθάνει μόνο η γυμναστική για να χάσει κανείς βάρος - ΤΑ ΝΕΑ
Μάθε τα μυστικά τους!
Διάσημες που έχασαν πολλά κιλά: Δες τα μυστικά της επιτυχίας τους: Η Mariah Carey αδυνάτισε με το Jenny system Αφού πήρε πάνω από 15 κιλά στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η Mariah Carey αποφάσισε πως έπρεπε να επανέλθει σε φόρμα γρήγορα και κυρίως για λόγους υγείας.
Η Mariah εμπιστεύτηκε το πρόγραμμα αδυνατίσματος «Jenny system» και σύντομα μπόρεσε να δείξει σε όλο τον κόσμο την επίπεδη κοιλιά της! H Jennifer Hudson εμπιστεύτηκε τους Weight Watchers Ποτέ δεν υπήρξε αδύνατη αλλά μετά τη γέννηση του γιου της, η τραγουδίστρια Jennifer Hudson είδε τη ζυγαριά της να βαραίνει ακόμα περισσότερο.
Τότε, ήταν που αποφάσισε να μπει στο έριξε βάρος για να χάσει βάρος των Weight Watchers. Εδώ και τρία χρόνια, η Hudson αποτελεί πρέσβειρα του εν λόγω προγράμματος αδυνατίσματος και έχει χάσει πάνω από 35 κιλά. H Kelly Osbourne το έριξε στο χορό Η συμμετοχή της στο μουσικό σόου Dancing with the stars χάρισε στην Kelly Osbourne το κίνητρο για αδυνάτισμα που έψαχνε χρόνια.
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι βασική προϋπόθεση για να καταφέρετε να αδυνατίσετε, ωστόσο θα έχετε καλύτερο αποτέλεσμα αν τη συνδυάσετε με τακτική άσκηση.
Έτσι η πάντα παχουλή κόρη του γνωστού μουσικού, όχι μόνο έχασε πάνω από 15 κιλά αλλά σμίλεψε το σώμα της εξαιρετικά. Μετά το Dancing, η Kelly συνέχισε να χορεύει και να γυμνάζεται ταυτόχρονα με την Bar Method ενώ δεν σταματά να κάνει Pilates.
- Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν χάσεις 5 κιλά Λίγα κιλά χάνεις, πολλές καλές αλλαγές κάνεις.
- Τσάι άνηθου για απώλεια βάρους
- Ποια φάρμακα για να χάσετε βάρος γρήγορα
- Κι όμως, η θετική σκέψη ευνοεί την απώλεια βάρους Έρευνα έρχεται για να επιβεβαιώσει πως όλα είναι στο μυαλό μας.
- Έχασα βάρος με σαλάτες
- Ποιες διάσημες είναι πρωταθλήτριες στο αδυνάτισμα
Στις αρχές της καριέρας της βέβαια, η Drew κουβαλούσε αρκετά παραπανίσια κιλά. Το αδυνάτισμα έγινε πραγματικότητα για την Barrymore όταν αποφάσισε να ασχοληθεί με τη yoga.
Εκεί η σέξι ηθοποιός είδε το σώμα της να μεταμορφώνεται ενώ σε συνδυασμό με τρέξιμο και ελεγχόμενες μερίδες φαγητού, η Ομοιοπαθητικά χάπια αδυνατίσματος κατάφερε να γίνει κορμάρα.
Organic Liason για την Kirstie Alley Την έχουμε δει να παίρνει και να χάνει βάρος πολλές φορές.
CICO diet, η δίαιτα του τώρα Γιατί όλοι μιλούν για μία δίαιτα που πρεσβεύει το αυτονόητο, να λαμβάνεις λιγότερες θερμίδες απ' όσες καταναλώνεις; iStock Αυτή τη στιγμή όλος ο πλανήτης του fitness μιλάει για την CICO diet, παρότι αποτελεί τον πιο προφανή τρόπο για να χάσει κανείς βάρος. Κοινώς, έχει ως βάση το ότι, αν θέλεις να χάσεις βάρος, πρέπει να λαμβάνεις λιγότερες θερμίδες από όσες καταναλώνεις. Κατά μέσο όρο, αν η διαφορά είναι στις θερμίδες σε ημερήσια βάση, μπορείς να χάνεις 1 κιλό κάθε εβδομάδα, ενώ για να βρεις το πόσες θερμίδες σου αντιστοιχούν πρέπει να λάβεις υπόψη σου το ύψος, το βάρος και τις δραστηριότητές σου. Όλα απλά κι όλα ωραία; Όχι ακριβώς.
Όμως μετά τη συμμετοχή της στο Dancing with the stars, η ηθοποιός Kirstie Alley έχασε περισσότερα από 20 κιλά. Σε συνδυασμό με το χορό, η Kirstie υιοθέτησε το δικό της διατροφικό πλάνο, το γνωστό Organic Liason!
Κολύμβηση για την πριγκίπισσα Βεατρίκη Η πριγκίπισσα Βεατρίκη έπαψε να είναι ένα παχουλό κορίτσι, το έριξε στη γυμναστική τα τελευταία τρία χρόνια και με μπόλικη κολύμβηση, αρκετές περικοπές στις θερμίδες που κατανάλωνε καθημερινά, κατάφερε να χάσει πάνω από 15 κιλά.
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.
- Ο νέος αυτός τρόπος διατροφής, που επικεντρώνεται στα μακροθρεπτικά συστατικά και όχι τόσο στη μέτρηση θερμίδων ή στα τακτικά γεύματα, δίνει την ευκαιρία σε όσους το επιθυμούν να χάσουν βάρος χωρίς να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες, απλώς να τις προσαρμόσουν στις επιταγές της.
- Δίαιτα με ανανά απόψεις
- Καθαρίζει το σώμα για να χάσει βάρος
- Mothersblog Team 22 Απρ ΔΙΑΙΤΕΣ Ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που έχουν χάσει κάποια κιλά και δυσκολεύονται απλά να χάσουν τα τελευταία, με αποτέλεσμα να μην τρώνε σχεδόν τίποτα; Ή μήπως ανήκετε σε αυτούς που θεωρούν ότι δεν υπάρχει περίπτωση να χάσουν βάρος αν δεν ελαττώσουν κατά πολύ τις θερμίδες που καταναλώνουν ημερησίως; Η αλήθεια είναι πως τα πράγματα είναι πολύ απλά… Αν θέλετε να χάσετε βάρος, ή θα πρέπει να μειώσετε την ημερήσια πρόσληψη σε θερμίδες ή να αυξήσετε τη φυσική σας δραστηριότητα.
- Πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά
- Share Η γυμναστική είναι το κλειδί για να χάσει κανείς βάρος: αυτό τουλάχιστον ήταν γνωστό μέχρι σήμερα και κανείς δεν μπορούσε να το αμφισβητήσει.
