Φρούτα και λαχανικά αδυνατίσματος. Shape Magazine Greece


φρούτα και λαχανικά αδυνατίσματος

Είναι σημαντικό για μικρούς και μεγάλους να τρώμε τα λαχανικά και τα φρούτα στη σωστή εποχή. Με τον τρόπο αυτό γλιτώνουμε περιττές ορμόνες, που μπορεί να έχουν χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξή τους και απολαμβάνουμε στο μέγιστο την θρεπτική τους αξία. Φρούτα Λαχανικά Εποχής Άνοιξη μέσα Μαρτίου — μέσα Ιουνίου : βερίκοκα, αγκινάρες, σπαράγγια, αβοκάντο, κεράσια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια, πράσα, μαρούλια, πεπόνια, μέντα, μανιτάρια, μαϊντανός, ροδάκινα, δαμάσκηνα, ραπανάκια, σπανάκι, φράουλες, αγριόχορτα.

φρούτα και λαχανικά αδυνατίσματος

Καλοκαίρι μέσα Ιουνίου — μέσα Σεπτεμβρίου : μήλα, αβοκάντο, βασιλικός, κόκκινες πιπεριές, καρότα, κεράσια, κόλιαντρο, αγγούρια, μελιτζάνες, σύκα, σκόρδο, σταφύλια, πράσινα φασολάκια, μάνγκο, νεκταρίνια, ροδάκινα, τομάτες, κολοκυθάκια, καρπούζι. Φθινόπωρο μέσα Σεπτεμβρίου — μέσα Δεκεμβρίου : ρόκα, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελών, κουνουπίδι, καρύδα, λάχανο, μάραθο, cranberries, σταφύλια, λεμονόχορτο, limes, αχλάδια, λωτός, ρόδια, κολοκύθα, φρέσκα κρεμμυδάκια, σέσκουλα.

Χειμώνας μέσα Δεκεμβρίου — μέσα Μαρτίου παντζάρια, λάχανο, σέλερυ, κίτρο, μανταρίνια, χουρμάδες, εσκαρόλ μια μορφή αντιδίουχρένα, ακτινίδια, κουμ κουάτ, κρεμμύδια, παστινάκι μοιάζει με μεγάλο, λευκό καρότοαχλάδια, ανανάς, grapefruit, γογγύλια, γλυκοπατάτες.

φρούτα και λαχανικά αδυνατίσματος

Μανταρίνια Εποχή : Χειμώνας.