Φυτά που βοηθούν στην απώλεια βάρους. 0Τα βότανα που καίνε το λίπος και οι συνταγές για κυτταρίτιδα, επίπεδη κοιλιά, έλεγχο όρεξης

Subscribe Whatsapp Print Skype Υπάρχουν αρκετά βότανα και αρωματικά φυτά βιολογικά κατά προτίμηση που είναι αποτελεσματικά και βοηθούν στον έλεγχο του βάρους. Τα βότανα προωθούν τον οργανισμό στην ομοιοστασία και αυτοθεραπεία. Επιπλέον, προάγουν την υγεία βοηθώντας το σώμα να αποτοξινωθεί. Προάγουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και της άμυνας του οργανισμού, και αποκαθιστούν την ισορροπία και την ζωτικότητα.

Βότανα για αδυνάτισμα!

Γράφει η κ. Ματίνα Χρονοπούλου, Φυσικοπαθητική Ιατρική Μερικά από τα βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια και ρύθμιση του βάρους έχουν τις κάτωθι ιδιότητες: Αυτά που δρουν διεγερτικά και βοηθούν το σώμα για να κάψει περισσότερες θερμίδες, προάγοντας την θερμογένεση. Αυτά που δρουν διουρητικά, ρυθμίζουν τα υγρά στον εξωκυττάριο χώρο όταν υπάρχουν οιδήματα απεκκρίνοντας τα πλεονάζοντα μέσω των νεφρών με τα ούρα.

Αυτά που δρουν καθαρκτικά και βοηθούν στην εκκένωση των εντέρων και ρυθμίζουν την λειτουργία του σε περίπτωση δυσκοιλιότητας. Αυτά που δρουν κατασταλτικά στην όρεξη: μειώνουν την πείνα με το να γεμίζουν το στομάχι διογκούμενα, μεταβάλλοντας την ψυχολογική διάθεση, και αυτά που ικανοποιούν την γεύση. Αυτά που αυξάνουν την θερμογένεση και τις καύσεις, είναι συνήθως τονωτικά, περιέχουν ουσίες, όπως την καφεΐνη και επιταχύνουν τις λειτουργίες στο σώμα μας, προκαλούν αύξηση του καρδιακού ρυθμού, της πέψης, και της αναπνοής.

Μερικά από αυτά είναι το πράσινο τσάι, η πώς να τρώτε σωστά για να χάσετε βάρος, και η πικραλίδα.

• Σύμφωνα με προϊόντα απώλειας βάρους
• Τα αψεφήματα που προτείνουμε φτιάχνονται εύκολα, πίνονται ακόμη και δροσερά και βοηθούν στην απώλεια βάρους και λίπους.

Η καυτερή πιπεριά πιπέρι στο φαγητό περιέχει ένα συστατικό την καψαϊκίνη, που κινητοποιεί την πέψη και επιταχύνει το μεταβολισμό και τις καύσεις. Είναι πικάντικο και μπορείτε να το καταναλώσετε αν δεν έχετε ευαισθησία στο στομάχι και στο έντερο και δεν σας ενοχλούν τα καυτερά στην γεύση.

Το πράσινο τσάι Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες αντιοξειδωτικές ουσίες και τεΐνη αλκαλοειδές και ένα πλήθος αντιοξειδωτικά βιταμίνης C και φλαβανοειδή που φαίνεται να κινητοποιούν τον μεταβολισμό.

Τα 11 καλύτερα φυτά για απώλεια βάρους

Έγχυμα -1 με 2 φλιτζάνια την ημέρα. Το φύκι kelp Περιέχει ιώδιο και είναι ένα φυσικό τονωτικό του θυρεοειδή, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του μεταβολισμού εάν υπάρχει έλλειψη ιωδίου στον οργανισμό και βρογχοκήλη.

• Φάρμακα για την αύξηση της σωματικής αντοχής
• Βράζετε το φλοιό για πέντε λεπτά.

Μπορεί να το βάλετε στο φαγητό σε μορφή άλατος αντί για αλάτι ή στην αποξηραμένη μορφή του φυτά που βοηθούν στην απώλεια βάρους κομματάκια από το φύλο του στην παρασκευή του φαγητού. Σημειωτέον ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί επί μακρόν, γιατί μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του θυρεοειδή.

Επίσης, αν έχετε προβλήματα με τον θυρεοειδή συμβουλευτείτε τον γιατρό σας να σας ενημερώσει αν μπορείτε να το καταναλώσετε. Πικραλίδα Ταραξάκο Τσάι που γίνεται από τα φύλλα και όχι από τις ρίζες. Είναι από τα ποιο ασφαλή βότανα. Χρήσεις: Φρέσκο στις σαλάτες, αποξηραμένο και σε τσάι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί χλωρή βρασμένη, σε σαλάτα μπορούμε να καταναλώσουμε και το ζωμό ή σαν αποξηραμένο βότανο σε τσάι δυο φλιτζάνια ημερησίως έχει ιδιότητες καθαρτικές, χωνευτικές, αποτοξινώνει το ήπαρ, τα νεφρά και επιδρά στον μεταβολισμό της χοληστερίνης.

Βότανα – αδυνάτισμα: Τα 3 κορυφαία βότανα για απώλεια βάρους

Επειδή έχει διουρητικές ιδιότητες, μακροχρόνια λήψη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ισορροπίας των ηλεκτρολυτών στον οργανισμό. Αυξάνει το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την όρεξη. Ρυθμίζει επίσης τα σάκχαρα στο αίμα γιατί είναι δισ-απόρροφητος υδατάνθρακας. Λαμβάνεται σε δόση: κουταλάκια του γλυκού την ημέρα, κονιοποιημένου ψύλλιου σε 1 ποτήρι νερό μία φορά την ημέρα μία με δύο ώρες μετά από το βραδινό γεύμα.

Πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μετά το ανακάτεμα και να φυτά που βοηθούν στην απώλεια βάρους ακόμη ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά. Μαϊντανός Xρησιμοποιούνται τα φύλλα του φρέσκα στις σαλάτες. Είναι διουρητικό, εφιδρωτικό αποτοξινώνει τα νεφρά. Περιέχει: βιταμίνες Α, B1, B2, B3, C, ασβέστιο, χλώριο, χαλκό, σίδηρο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο, και θείο.

Έγχυμα- ένα με δύο φλιτζάνια την ημέρα. Λεμόνι Bιταμινούχο αφέψημα με λεμόνι βοηθά στην διάλυση του συσσωρευμένου λίπους. Ένα ποτήρι νερό χλιαρό, στύψτε 10 σταγόνες από ένα φρεσκοκομμένο λεμόνι.

Η καλύτερη ώρα είναι το πρωί, όταν έχετε ξυπνήσει.

Τα 10 Βότανα για Αδυνάτισμα

Μάραθος Χρησιμοποιούνται οι σπόροι του και καταναλώνεται σαν τσάι. Έχει υψηλό ποσοστό Ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, κάλιο, νάτριο, θείο. Καθαρίζει τα τοιχώματα του εντέρου από υπολείμματα, καθώς διέρχεται από τον εντερικό σωλήνα. Δρα ρυθμιστικά στην όρεξη, τη μειώνει ή την αυξάνει όπως απαιτείται.

Μπορεί να βοηθήσει στο μετεωρισμό τα αέριαστα κοιλιακά άλγη σαν αντισπασμωδικό. Έχει διουρητικές και εφιδρωτικές ιδιότητες. Τσουκνίδα Προάγει την θερμογένεση είναι αποτοξινωτικό, διουρητικό, τονωτικό και βοηθά στην ρύθμιση της βουλιμίας και της υπερβολικής όρεξης. Έγχυμα- δύο με τρία φλιτζάνια την ημέρα Λιναρόσπορος Παρέχει ουσιώδη λιπαρά οξέα Ωμέγα -3 έχει καθαρτικές μαλακτικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Χρησιμοποιούνται οι σπόροι αλεσμένοι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα γεύματα ένα κουταλάκι του γλυκού στην σαλάτα δύο φορές την ημέρα.

Μειώνει την όρεξη και ρυθμίζει τα ζάχαρα στο αίμα. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Λουΐζα Είναι καλό διουρητικό, το οποίο συμβάλλει στην αποβολή της περίσσειας υγρών στους ιστούς.

Βράστε τρία κουταλάκια του γλυκού λουΐζας σε δύο φλιτζάνια νερό.

Τα «μαγικά» βότανα για γρήγορο αδυνάτισμα και αποτοξίνωση | imommy

Πίνετε από ένα φλιτζάνι το πρωί και ένα το βράδυ ως έγχυμα — έχει υπέροχο άρωμα λεμονιού και πίνεται ευχάριστα, χωρίς ζάχαρη. Κανέλα Επηρεάζει τα ζάχαρα του αίματος ρυθμίζοντας την ινσουλίνη, βοηθώντας έτσι στην μείωση της όρεξης και στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Σπιρουλίνα Είναι ένα μπλε — πράσινο φίκος — πλαγκτόν άλγοςπλούσιο σε πρωτεΐνες,αμινοξέα, βήτα καροτένιο, χλωροφύλλη, ίνες, και ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.

Ρυθμίζει τον μεταβολισμό του σώματος και μειώνει την όρεξη, είναι μια τροφή με λίγες θερμίδες, αλλά πλούσια σε φυτό-θρεπτικά στοιχειά για χάσιμο βάρους.

Ποια βότανα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος καλύτερα;

Αποτοξινώνει το ήπαρ και τα νεφρά από τοξίνες. Καταναλώνεται σε μορφή σκόνης, αναμιγμένη με νερό η χυμό, σε κάψουλες ή ταμπλέτες ως διατροφικό συμπλήρωμα.

Σημείωση: Χρησιμοποιείτε τις συμβουλές αυτές με ένα ατομικό ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής για το χάσιμο του βάρους, κάτω από την παρακολούθηση ενός ειδικού που μπορεί να σας βοηθήσει να επιλύσετε προβλήματα αν προκύψουν κατά την διάρκεια της δίαιτας και μετά πάντα από την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας. Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο δεν αντικαθιστούν τις εξατομικευμένες συμβουλές των ειδικών. Είναι για να σας ενημερώσουν και να σας κινήσουν τον ενδιαφέρον ώστε να βελτιώσετε την υγεία σας με φυσικούς τρόπους.

Διαβάστε σχετικά άρθρα:.