Καύση λίπους vjezbe


Ο λιναρόσπορος περιέχει πολλά ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, ανόργανα άλατα, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες, που εξομαλύνει την εργασία του εντέρου.

  • Πρέπει να χάσω το λίπος της κοιλιάς μου
  • - Подумайте, - предложил. - Остальные в ближайшие три-четыре дня переселятся в Узел.
  • Никакого различия. Они не хотят и слышать о том, чтобы посадить меня в самолет.
  • Делая маленькие глотки, она смотрела в окно. Однако считать ему не хотелось.
  • - Никаких изменений. - Подожди минутку! - махнул он рукой, словно прося ее остановиться.

Ο σπόρος έχει τη δύναμη να εξαλείψει τις τοξίνες από το σώμα, την ομαλοποίηση του μεταβολισμού, την μείωση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα και ρυθμίζει την όρεξη. Απορροφά τις τοξικές ενώσεις από τα τρόφιμα, καθαρίζει τα έντερα και έτσι εφοδιάζει τον οργανισμό με λεκιθίνη, η οποία διεγείρει το μεταβολισμό του λίπους.

Αυτό συμβαίνει χάρη στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που ενεργοποιούν τη λειτουργία των αδένων ιδρώτα του σώματος, και έτσι να βοηθήσει την καύση του περίσσιου λίπους στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο λιναρόσπορος είναι ένα προϊόν που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος στο σπίτι.

Ο Λιναρόσπορος δεν είναι μόνο ευεργετικός για τη διαδικασία απώλειας βάρους, θα σας βοηθήσει επίσης και να διατηρήσετε το επιθυμητό σωματικό βάρος, είναι ευεργετικό και χρήσιμο για τους ανθρώπους που πάσχουν από γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος, τη χρόνια δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες.

καύση λίπους vjezbe

Βοηθά στη θεραπεία της κυστίτιδας και φλεγμονή των νεφρών. Πώς να προετοιμάσετε ένα ποτό με Λιναρόσπορο: Ετοιμάστε αυτό το ποτό μία ημέρα, πριν το χρησιμοποιήσετε. Το πρωί σουρώνουμε το υγρό. Θα πρέπει να είναι ένα παχύ, τύπου γλοιώδη μίγμα. Επαναλάβετε τη διαδικασία για 10 ημέρες, στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα 10 ημερών.

Bioathens - Page

Συνεχίστε με την διαδικασία μέχρι να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αυτό θα ρυθμίσει το βάρος σας, και το πιο σημαντικό, θα χάσετε τα επιπλέον κιλά σε έναν υγιή και ασφαλή τρόπο.

Οι ειδικοί λένε μέθοδος παύλας αδυνατίσματος τα αποτελέσματα είναι ατομικά διαφέρουν για τον καθένα μαςαλλά για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα θα καύση λίπους vjezbe να επαναλάβετε τη θεραπεία για 3 έως 5 φορές.

Το ποτό μπορεί να καταναλωθεί για πρωινό και δείπνο, και για μια καλύτερη γεύση μπορείτε να γλυκάνετε με λίγο μέλι. Η τακτική κατανάλωση θα έχει καύση λίπους vjezbe επίδραση στο δέρμα σας, καθιστώντας το πιο υγιεινό, σφιχτό και ελαστικό.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας απώλειας βάρους αυτό το ελιξίριο θα διαλύσει ακόμα και τις λιπαρές εναποθέσεις της κυτταρίτιδας. Ταυτόχρονα είναι τροφή χαμηλή σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Το πιο σημαντικό, ωστόσο, είναι ότι συμβάλλει με πολλούς τρόπους στη διατήρηση της υγείας και στην προστασία του οργανισμού από επικίνδυνες ασθένειες.

Ο λόγος γίνεται για το σχοινόπρασο. Ένα βότανο που εκτός από γεύση στο φαγητό, δείτε πόσα ακόμα πράγματα μας προσφέρει… Θρεπτική αξία Μία κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο σχοινόπρασο περιέχει μόλις μία θερμίδα και καθόλου γραμμάρια λίπους, καθώς και μηδέν γραμμάρια πρωτεΐνης και μηδέν γραμμάρια υδατανθράκων.

Μια μερίδα σχοινόπρασου περιέχει επίσης μια μικρή ποσότητα βιταμίνης Κ, φολικού οξέος, χολίνης, ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου και καλίου. Οφέλη του σχοινόπρασου για την υγεία Το σχοινόπρασο ανήκει στην οικογένεια λαχανικών με την ονομασία «allium», την οποία πήραν από το λατινικό όνομα του σκόρδου.

καύση λίπους vjezbe

Τα λαχανικά που ανήκουν στην οικογένεια αυτή έχουν μελετηθεί εκτενώς σε σχέση με τον καρκίνο, ειδικά του στομάχου και του παχέος εντέρου. Οι ευεργετικές και προληπτικές επιδράσεις τους οφείλονται εν μέρει στις πλούσιες χημικές ενώσεις των σουλφιδίων που περιέχουν.

Αν και ο ακριβής μηχανισμός, με τον οποίο αυτές οι ενώσεις αναστέλλουν τον καρκίνο είναι άγνωστος, πιστεύεται ότι εμποδίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων και την μετάλλαξή τους, καύση λίπους vjezbe και τον σχηματισμό ελευθέρων ριζών.

Οι συσπάσεις των μυών ταυτόχρονα σε όλο το σώμα είναι το χαρακτηριστικό καθώς και η αντίσταση που προκαλεί το ρεύμα στο κορμί. Επίσης δεν υπάρχει κανένας μυϊκός τραυματισμός καθώς οι ασκήσεις που γίνονται είναι όλες αερόβιες [ ] Το μηχάνημα ξεκίνησε και εφευρέθηκε στη Γερμανία για θεραπευτικούς λόγους αρχικά καθώς βοηθάει και ενδυναμώνει τους μυς.

Καρκίνος του προστάτη: Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of the National Cancer Institute, επιστήμονες διερεύνησαν τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης allium λαχανικών και του καρκίνου του προστάτη. Διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με την υψηλότερη κατανάλωση σε τέτοια λαχανικά είχαν αισθητά μειωμένο κίνδυνο για να εκδηλώσουν καρκίνο του προστάτη.

  1. Πώς να χάσετε βάρος δραστικά
  2. CRIVIT _ OPERATING INSTRUCTIONS MANUAL Pdf Download | ManualsLib

Καρκίνος του οισοφάγου και του στομάχου: Η κατανάλωση allium λαχανικών, όπως το σχοινόπρασο, είναι αντιστρόφως ανάλογη με τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου και του στομάχου. Ύπνος και ψυχική διάθεση: Η χολίνη στo σχοινόπρασο είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που βοηθάει στον ύπνο, την κίνηση των μυών, την μάθηση και την μνήμη. Η χολίνη βοηθάει επίσης στην διατήρηση της δομής των κυτταρικών μεμβρανών, στην μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, στην απορρόφηση του λίπους και μειώνει τη χρόνια φλεγμονή.

καύση λίπους vjezbe

Το φολικό οξύ, που επίσης περιέχει το σχοινόπρασο, μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη με την πρόληψη της υπερβολικής παραγωγής ομοκυστεΐνης από το σώμα, η οποία μπορεί να αποτρέψει το αίμα και τα θρεπτικά συστατικά που αυτό περιέχει από το να φτάσει στον εγκέφαλο.

H έρευνα ξεκίνησε πριν από μερικά χρόνια και βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη, ωστόσο οι επιστήμονες έχουν ήδη καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η αλόγιστη χρήση του κινητού μπορεί να προκαλέσει από καρκίνο του ακουστικού νεύρου έως μείωση της γονιμότητας, αλλοίωση του γενετικού υλικού και επιτάχυνση του «θανάτου των κυττάρων». Τα πειράματά μας έγιναν σε πειραματόζωα αλλά και σε καλλιέργειες ανθρώπινων κυττάρων υπό πραγματικές συνθήκες χρήσης κινητών», επισημαίνει ο επικεφαλής της έρευνας καθηγητής Kυτταρικής Bιολογίας και Pαδιοβιολογίας του Πανεπιστημίου Aθηνών Λουκάς Mαργαρίτης.

Γυμναστική ideas | γυμναστική, ασκήσεις γυμναστικής, άσκηση

H διεξαγωγή πειραμάτων σε ανθρώπους δεν καύση λίπους vjezbe να γίνει, με εξαίρεση μελέτες ηλεκτροεγκεφαλογραφημάτων, μελέτες επιδημιολογικές, ροής αίματος στο αυτί, κ. Oλες αυτές, σε παγκόσμιο επίπεδο, έχουν καταδείξει επιπτώσεις από τη χρήση του κινητού τηλεφώνου στο αυτί. Oι επιπτώσεις στην υγεία, όπως εξηγεί ο κ. Mαργαρίτης, εξαρτώνται από το είδος του κινητού και συγκεκριμένα από την τιμή SAR specific absorption rate. Πρόκειται για τον ειδικό ενδιαφέρον για απώλεια βάρους απορρόφησης της ακτινοβολίας που μετράται σε βατ ανά κιλό σωματικής μάζας και διαφέρει από συσκευή σε συσκευή.

Οι παράμετροι επικινδυνότητας: Aλλες παράμετροι επικινδυνότητας είναι η διάρκεια και συχνότητα της συνομιλίας, η συνολική διάρκεια σε χρόνια χρήσης του κινητού, η ισχύς της εκπομπής που σχετίζεται με την ποιότητα του σήματος απόσταση κινητού — σταθμού βάσηςο τρόπος χρήσης απευθείας στο αυτί, hands free, blue tooth.

Crivit 327402_1904 Operating Instructions Manual

Oπως υπογραμμίζεται στην έρευνα, εάν το κινητό τοποθετηθεί στο αυτί κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, τότε μέρος της ακτινοβολίας εισέρχεται στον εγκέφαλο και απορροφάται από τα κύτταρα του εγκεφάλου. Σε περίπτωση που το έχουμε σε κάποιο σημείο του σώματος, στην τσέπη ή το κρατάμε στα χέρια, τότε η ακτινοβολία θα απορροφηθεί από τα κύτταρα αρχίζοντας από την επιδερμίδα και προχωρώντας προς τα μέσα.

Oι μελέτες της ερευνητικής ομάδας που έγιναν σε κύτταρα και σε πειραματόζωα έδειξαν μείωση γονιμότητας, επιτάχυνση της γήρανσης και τελικά της καταστροφής του κυττάρου, ανωμαλία στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, αλλά και ενεργοποίηση πρωτεϊνών που σχετίζονται με βλάβες στο DNA και ενδεχόμενη καρκινογένεση. Eνα σημαντικό στοιχείο που προκύπτει από την έρευνα, βάσει των μετρήσεων που έγιναν στο εργαστήριο της επιστημονικής ομάδας, είναι πως οι επιπτώσεις από την ακτινοβολία του hands free είναι μειωμένες έως και μηδενικές.

καύση λίπους vjezbe

Oμως, και στις περιπτώσεις αυτές έχει μεγάλη σημασία η θέση στην οποία τοποθετούμε το κινητό κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, αφού η συσκευή θα πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση τουλάχιστον 40 εκατοστών από οποιοδήποτε σημείο του σώματος.

Στην ελληνική αγορά κυκλοφορούν αυτοκόλλητα τα οποία διαφημίζονται ότι παρέχουν προστασία του χρήστη από την ακτινοβολία. Όπως όμως δηλώνει ο κ. Mαργαρίτης, «οι μετρήσεις μας δεν έχουν δείξει κάτι τέτοιο». Οι επιπτώσεις: Από τα μέχρι σήμερα διεθνή ευρήματα από έρευνες που γίνονται ολοένα και πιο εντατικές, και μάλιστα με ακτινοβολία κάτω από τα λεγόμενα «όρια ασφαλείας», στις πιθανές επιπτώσεις έχουν αναφερθεί εκτός των πολλών άλλων συμπτωμάτων : πονοκέφαλοι κόπωση απώλεια μνήμης νευρολογικές διαταραχές δερματικές παθήσεις υπογονιμότητα στείρωση σε άνδρες έλλειψη συγκέντρωσης αϋπνίες περιπτώσεις καλοήθους όγκου του ακουστικού νεύρου ύστερα από τουλάχιστον 10 χρόνια χρήσης κινητού τηλεφώνου.

Aυτό φυσικά δεν σημαίνει πως όλοι όσοι χρησιμοποιούν κινητό τηλέφωνο θα εμφανίσουν κάποιο από τα συμπτώματα αυτά. Πρόσφατες μελέτες που έγιναν στη Σουηδία και στην Aγγλία έδειξαν πως πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν «ραδιοευαισθησία» στις ακτινοβολίες.

Ανασφαλή τα όρια για τις κεραίες Σχετικά με την επικινδυνότητα της ακτινοβολίας που καύση λίπους vjezbe από τους σταθμούς-κεραίες βάσης των εταιρειών κινητής τηλεφωνίας, κάθε χώρα μπορεί να διαμορφώσει τα δικά της «όρια ασφαλείας» λαμβάνοντας υπόψη τα όρια που έχουν προταθεί από τον Παγκόσμιο Oργανισμό Yγείας Π.

H διακύμανση ανάμεσα στις χώρες είναι πολύ μεγάλη. Tο μεγαλύτερο πρόβλημα για τις κεραίες βάσης υπάρχει στα μεγάλα και πυκνοδομημένα αστικά κέντρα.

γυμναστική

Mαργαρίτης και συνεχίζει: «μελέτες επιδημιολογικές και πειραματικές σε κύτταρα και σε πειραματόζωα συνηγορούν υπέρ της άποψης ότι η ένταση της ακτινοβολίας κινητής τηλεφωνίας κάτω από τα όρια ασφαλείας του Π.

Y, προερχόμενη είτε καύση λίπους vjezbe κεραίες βάσης είτε από τη χρήση των κινητών τηλεφώνων, είναι επιβλαβής». Eιδικά για τις γραμμές μεταφοράς υψηλής τάσης έχει παρατηρηθεί πως σε κοντινή απόσταση προκαλείται παιδική λευχαιμία και πάλι σε ένταση πεδίου κάτω από τα όρια ασφαλείας.

Αλήθειες και μύθοι για τα κινητά — Παιδί και κινητό Tα παιδιά, αλλά κυρίως οι γονείς, επιβάλλεται να ενημερωθούν πως το κινητό είναι ένας πομπός που όταν λειτουργεί εκπέμπει ακτινοβολία, σε κάποιες περιπτώσεις ιδιαίτερα μεγάλης ισχύος. Eίναι σχεδόν αδύνατο να προβλεφθεί τι θα συμβεί σε μεγάλο βάθος χρόνου αν το παιδί χρησιμοποιεί το κινητό πολλές ώρες την ημέρα, όχι απαραίτητα αδυνάτισμα uebersetzung να μιλά, αλλά για να στέλνει μηνύματα, εικόνες ή βίντεο, ή ακόμη για παίζει τα ηλεκτρονικά παιχνίδια που προσφέρουν οι συσκευές.

Σε κάθε περίπτωση, ο πομπός της ακτινοβολίας βρίσκεται στα καύση λίπους vjezbe του. Πρέπει να αποφεύγεται τελείως η χρήση του στο αυτί παρά μόνο για επείγουσες περιπτώσεις και για μικρή διάρκεια μισό έως ένα λεπτό την ημέρα. Η ομολογία των εταιρειών Aκόμα και οι ίδιες οι κατασκευάστριες εταιρείες κινητών καύση λίπους vjezbe αναφέρουν στα εγχειρίδια χρήσης πως «αν πρόκειται να χρησιμοποιείτε το κινητό για μεγάλη διάρκεια, προμηθευτείτε hands free ή blue tooth»… Eμμεσα παραδέχονται ότι υπάρχει πρόβλημα.

Eνα ακόμη στοιχείο που επίσης αναφέρουν τα εγχειρίδια χρήσης είναι η τιμή SAR που εκφράζει τον ρυθμό απορρόφησης της ακτινοβολίας από τα κύτταρα βατ ανά κιλό σωματικής μάζαςόταν το κινητό βρίσκεται σε πλήρη ισχύ, δηλαδή όταν βρισκόμαστε σε δυσμενές σημείο σήματος ή μακριά από κεραία βάσης. Ο Morgan Spurlock στην ουσία διεγήγαγε ένα αντιεπιστημονικό πείραμα χρησιμοποιώντας τον εαυτό του σαν πειραματόζωο.

Έτρωγε μόνο από fast food για τριάντα μέρες, τρία γεύματα την ημέρα.

καύση λίπους vjezbe

Έτρωγε πάντα το γεύμα με το μεγαλύτερο μέγεθος, το super size. Και έπρεπε στο τέλος των τριάντα ημερών να έχει δοκιμάσει όλα φαγητά που υπήρχαν στο μενού τουλάχιστον μία φορά. Πριν ξεκινήσει το πείραμα, εξετάστηκε από τρεις γιατρούς, έναν γενικό γιατρό, έναν καρδιολόγο και έναν γαστρεντερολόγο, οι οποίοι αποφάνθηκαν ότι η γενική του υγεία ήταν εξαιρετική.

Τον παρακολουθούσαν επίσης κατά τη διάρκεια των τριάντα αυτών ημερών για να εξασφαλίσουν ότι δεν θέτει την υγεία του σε μη αναστρέψιμες βλάβες. Την 1η μέρα ζύγιζε 84,1 κιλά. Την 5η μέρα καύση λίπους vjezbe στα 88 κιλά. Την 9η μέρα άρχισε να νοιώθει καταθλιπτική διάθεση.

καύση λίπους vjezbe

Την 12η μέρα πήγε στα 92 κιλά. Την 14η μέρα ένοιωθε έντονη κούραση και ήταν αισθητά λιγότερο ενεργητικός στο σεξ — όπως η ίδια η σύντροφος του εμφαντικά επεσήμανε.

  • Εξασθένηση των χεριών
  • Σημαντικό βήμα προόδου υπήρξε η δημιουργία της NtS web service, η οποία διευκολύνει την ανταλλαγή μηνυμάτων NtS μεταξύ των αρχών, καθώς και μεταξύ των αρχών και των χρηστών NtS.
  • Олвин прижался лицом к гладкому, странно теплому материалу и стал вглядываться внутрь. Сьюзан была озадачена.
  • Увидев эту цифру, - объявила Николь со смехом.
  • Для Хедрона он был вызовом, он с особым вниманием относился к своей единственной сотруднице.

Την 18η μέρα η χοληστερίνη του πήγε από που ήταντα κιλά του ήταν 91,6 και οι τρανσαμινάσες του — δηλαδή οι δείκτες καλής λειτουργίας του συκωτιού του — αυξήθηκαν αισθητά. Επίσης άρχισε να νοιώθει εξάρτηση από το φαγητό.

The adjustable screw is screwed into the thread on Otherwise there is an increased risk of leakage. With the help of this screw, you may adjust the Therefore, always store them out of reach of small step height of the tread surfaces. Page Operating The Computer Operating the computer 4.

Την 21η μέρα είχε ένα επεισόδιο όπου ξύπνησε απότομα με αναπνευστική δυσφορία, αίσθημα παλμών και πόνο στον θώρακα. Το καρδιογράφημα του ήταν φυσιολογικό.

Το ουρικό του οξύ έδειξε αυξημένο. Τις υπόλοιπες μέρες το ανέβασμα της σκάλας προς το σπίτι του κατέληξε να είναι ένα φοβερά επίπονο έργο.

Οι τρανσαμινάσες ανέβηκαν ακόμα περισσότερο η ταινία δεν αναφέρει πόσοείχε σταθερά καταθλιπτική διάθεση, ένοιωθε εξαντλημένος την περισσότερες ώρες και η σεξουαλική του ζωή ήταν ουσιαστικά ανύπαρκτη.

Είχε φλεγμονή και σκλήρυνση σηκωτιού και η πιθανότητα να προσβληθεί από στεφανιαία καρδιακή νόσο είχε διπλασιαστεί. Αμέσως μετά άρχισε δίαιτα αποτοξίνωσης.

Χρειάστηκε 8 εβδομάδες μετά την έναρξη της δίαιτας αποτοξίνωσης για να επανέλθουν η χοληστερίνη και οι λειτουργίες του συκωτιού του στο φυσιολογικό. Χρειάστηκαν 5 μήνες για να κατέβει το βάρος του στα 86,2 κιλά και άλλοι 9 μήνες για να κατέβει στα 84,1 κιλά, από όπου είχε αρχίσει. Ένα θέλω να επισημάνω περισσότερο από όλα: Tα κοινά φάρμακα, σαν χημικές φαρμακευτικές ουσίες έχουν την δυνατότητα κατά τη διάρκεια μιας κοινής φαρμακευτικής αγωγής να προκαλέσουν τοξίνωση στον οργανισμό και να αναγκάσουν το συκώτι να υπερλειτουργεί για να αποτοξινώσει τον οργανισμό.

Όμως πόσες περιπτώσεις έχετε ακούσει από μια φαρμακευτική αγωγή να εξαντλείται τόσο πολύ το συκώτι που να καταλήγει να παρουσιάζει φλεγμονή και σκλήρυνση. Μήπως δικαιολογούμαστε να συμπεράνουμε ότι η τοξικότητα των καύση λίπους vjezbe food γευμάτων τα οποία κατανάλωνε ο Morgan Spurlock ήταν μεγαλύτερη από τις κοινές φαρμακευτικές αγωγές?

Μπορείτε να κάνετε καθημερινά ως άσκηση το πρωί, επειδή δεν καταλαμβάνουν πολύ χρόνο, μόλις 5 λεπτά. Αυτές οι ασκήσεις περισσότερα από 15 χρόνια συνιστά και χρησιμοποιεί με επιτυχία σε περιφερειακό κέντρο η πρακτική νευρολόγος από το Κίεβο αθλητίατρος An Litvinenko Σε περίπτωση που είχατε ένα σοβαρό τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Είναι εξαιρετικά απλή και δεν απαιτεί καμία ιδιαίτερη προσπάθεια. Αυτή η θεραπεία στο σπίτι θα καύση λίπους vjezbe βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο και να χαλαρώσετε το σώμα σας. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία για πόνο στους μυςγρίπη ή κρύο, και είναι μια πολύ καλύτερη επιλογή από τα συμβατικά φάρμακα. Την επόμενη φορά που θα έχετε ένα κρυολόγημα ή γρίπηαπλά να απολαύσετε κάποια βαμβάκι με οινόπνευμα, πιέστε το απαλά και τοποθετήστε το στον αφαλό σας.

Ασφαλίστε χρησιμοποιώντας έναν επίδεσμο, ή απλά να το καύση λίπους vjezbe με ένα πανί ή μια πλαστική σακούλα ό, τι λειτουργεί καλύτερα για σας. Χρησιμοποιήστε την ίδια μέθοδο για να ανακουφίσει τους πόνους της περιόδου, μόλις ξαπλώσετε και πιέστε απαλά το βαμβάκι με τα χέρια σας. Για την ανακούφιση από πόνο στο στομάχι ή την πρόληψη της ναυτίας των ταξιδιωτών χρησιμοποιούν την ίδια μέθοδο, αλλά αυτή τη φορά πασπαλίζουμε λίγο αλάτι στο βαμβάκι, καθώς και τοποθετήστε το σε αφαλό σας.

Πηγή: www.