Κοιμάται για να χάσει λίπος. Σκεπτικό πίσω από τον μύθο
Πέμπτη, 06 Απριλίου Οι μικρές αυξομειώσεις βάρους είναι φυσιολογικές αν δεν συνοδεύονται από περίεργα συμπτώματα. Είναι δηλαδή αναμενόμενο να κοιμάται για να χάσει λίπος βάρος στη διάρκεια των διακοπών ή να χάσετε μετά από μια γαστρεντερίτιδα. Η σημαντική απώλεια βάρους χωρίς προφανή λόγο δεν είναι συνηθισμένο φαινόμενο και χρήζει διερεύνησης. Δείτε 7 προβλήματα υγείας που μπορεί να δικαιολογούν την απώλεια βάρους: Υπερθυρεοειδισμός Η απώλεια βάρους είναι ένα κοινό σύμπτωμα σε όσους πάσχουν από υπερθυρεοειδισμό.
Άλλα συμπτώματα του υπερδραστήριου θυρεοειδούς είναι η αυξημένη όρεξη, τα αίσθημα παλμών, τα προβλήματα ύπνου και οι εξάψεις.
Οι "αθώες" συνήθειες που σε εμποδίζουν να απαλλαγείς απο το λίπος στην κοιλιά
Ασθένειες του εντέρου Η κοιλιοκάκη, μια αυτοάνοση διαταραχή του εντέρου που σχετίζεται με τη δυσανεξία στη γλουτένημπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους. Συνήθως συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα του γαστρεντερικού, όπως η διάρροια.
- Απώλεια βάρους σε ηλικία 60 ετών
- Μαγειρική σόδα και λεμόνι για απώλεια βάρους
- Ο απόλυτος οδηγός για απώλεια κιλών | latiendadeldesvan.es
- Κοιλίτσα μετά την εγκυμοσύνη; 10 μυστικά για να την διώξεις! - Φωτεινού Εμμανουέλα
- Οι "αθώες" συνήθειες που σε εμποδίζουν να απαλλαγείς απο το λίπος στην κοιλιά Σίγουρα έχεις υιοθετήσει μια από αυτές.
- Αδυνάτισμα patricia φωτεινό
Προβλήματα στο πάγκρεας, το οποίο παράγει ένζυμα που βοηθούν στην πέψη, μπορεί επίσης να προκαλέσουν ξαφνική απώλεια βάρους. Αν έχετε συμπτώματα όπως πόνο στο στομάχι, αποχρωματισμένα κόπρανα ή ναυτία μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών, συμβουλευτείτε γιατρό.
Διαβήτης Η εμφάνιση διαβήτη, ειδικά στις νεότερες ηλικίες, συνδέεται με απώλεια βάρους. Μπορεί επίσης να έχετε συχνοουρία και να διψάτε συνέχεια.
Το σώμα αποβάλλει μέσω των ούρων τη γλυκόζη που δεν μπορεί να απορροφήσει και αυτό προκαλεί αυξημένη δίψα. Στον διαβήτη το σώμα σας απορροφά θρεπτικά συστατικά από τους μυς σας με γιατί χάνω βάρος στο πρόσωπο να σημειώνεται απότομη μείωση του βάρους.
- Τι να κάνετε για να χάσετε βάρος πιο γρήγορα
- 30 μέρες χαλαρό τσάι
- Πώς θα ξεφουσκώσει το 'σωσσιβιάκι' στην κοιλιά;
- Μύθος - Δεν Πρέπει να Τρως Υδατάνθρακες Πριν τον Ύπνο - Αντρέας Χρίστου | Διαιτολόγος στη Λευκωσία
- Ο ύπνος κάνει καλό Πως να χάσετε το περιττό λίπος Η εικόνα μας είναι αυτή που πολλές φορές μας παρακινεί να μπούμε σε πρόγραμμα διατροφής καθώς το αισθητικό κομμάτι απασχολεί την πλειοψηφία των ανθρώπων με μερικά παραπανίσια κιλά.
- Στρατόπεδο αδυνατίσματος Χονγκ Κονγκ
Κατάθλιψη Η απώλεια της όρεξης είναι κοινό σύμπτωμα της κλινικής κατάθλιψης, με αποτέλεσμα το άτομο να χάνει βάρος. Λόγω του προβλήματος όμως είναι πιθανό να μην παρατηρήσει τη διαφορά.
Μύθος — Δεν Πρέπει να Τρως Υδατάνθρακες Πριν τον Ύπνο Post published:March 26, Post category: Υδατάνθρακες Η ιδέα πως δεν πρέπει να τρως υδατάνθρακες πριν τον ύπνο αλλιώς θα αποθηκευτούν ως λίπος είναι ίσως ένας από τους πιο παλιούς και πιο διαδεδομένους μύθους στον τομέα της διατροφής. Ο ίδιος μύθος υπάρχει και με ελαφρώς διαφορετικές μορφές όπως: Όχι υδατάνθρακες μετά τις 6 Όχι φαγητό πριν κοιμηθείς Φάε τους περισσότερους σου υδατάνθρακες νωρίς την ημέρα Όπως θα δεις και πιο κάτω όμως, κανένας από αυτούς τους ισχυρισμούς δεν ισχύει προς ευχαρίστηση όλων των λατρών του ψωμιού και των μακαρονιών. Σκεπτικό πίσω από τον μύθο Είναι αδύνατο να πει κάποιος με ακρίβεια πως ακριβώς ξεκίνησε αυτή η λανθασμένη πεποίθηση πως οι υδατάνθρακες και το φαγητό γενικά, όταν καταναλωθούν το βράδυ, θα οδηγήσουν σε αύξηση βάρους. Πολύ πιθανόν να είναι ένας συνδυασμός παλιών και φτωχά-σχεδιασμένων μελετών καθώς και διαφόρων εικασιών με ανεπαρκή στοιχεία τόσο της επιστημονικής κοινότητας όσο και του γενικού πληθυσμού.
Άλλα κοινά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι η ευερεθιστότητα, η κατάχρηση αλκοόλ, η αναποφασιστικότητα και τα προβλήματα ύπνου. Ρευματοειδής αρθρίτιδα Αρκετές φλεγμονώδεις παθήσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή κάποιες λοιμώξεις καταστέλλουν την όρεξη και προκαλούν απώλεια βάρους.
Είναι επίσης πιθανό να προκαλέσουν φλεγμονή στο έντερο, εμποδίζοντας την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Διατροφή Πώς θα ξεφουσκώσει το 'σωσσιβιάκι' στην κοιλιά; Ο υδράργυρος ανεβαίνει συνεχώς. Η σκέψη για μια βουτιά στην παραλία γίνεται εντονότερη. Άλλωστε παραλία και καλοκαίρι είναι 2 έννοιες συνυφασμένες.
Κακή διατροφή Σύμφωνα με το επονομαζόμενο «παράδοξο της παχυσαρκίας», η απώλεια βάρους στους ηλικιωμένους συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, το στομάχι τους αδειάζει με πιο αργούς ρυθμούς και έτσι αισθάνονται χορτάτοι για μεγαλύτερο διάστημα. Επίσης, κάποια από τα σήματα του εγκεφάλου που ελέγχουν την όρεξη και την πληρότητα εξασθενούν.
Όλα αυτά μπορεί να τους οδηγήσουν στο να τρώνε λιγότερο και να χάσουν βάρος. Αρκετά φάρμακα επίσης μπορεί να επηρεάσουν την όρεξή τους.
- OnMed Τετάρτη, 29 Νοεμβρίου Αν τον τελευταίο καιρό κάνεις εντατικές προσπάθειες να χάσεις βάρος με συστηματική γυμναστική και σωστή διατροφή τότε σου αξίζουν συγχαρητήρια, αν όμως μέρα με τη μέρα βλέπεις την όρεξή σου να μειώνεται και τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει, τότε μάλλον είναι ώρα να τηλεφωνήσεις στον γιατρό σου.
- 10 δέκα τρόποι για να χάσετε βάρος
- Ασφαλής καφές για απώλεια βάρους
- Πώς να κάνετε δίαιτα για να χάσετε βάρος
Καρκίνος Πολλοί τύποι καρκίνου, καθώς και κάποιος όγκος στο στομάχι ή στο έντερο, μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή ή δυσαπορρόφηση, που οδηγούν σε μείωση του βάρους. Σε αυτές τις περιπτώσεις οι ειδικοί ελέγχουν το στομάχι και το παχύ έντερο για όγκους ή φλεγμονή, καθώς και τον οισοφάγο.
Διαβάστε επίσης:.
