Πίτσα διαίτης


Κι όμως! Σήμερα, με μια συνταγή που δε θα πιστεύετε στα μάτια σας, θα σας αποδείξω πως μπορούμε να τρώμε ό,τι τραβάει η καρδιά μας, αρκεί να το μαγειρεύουμε με το σωστό τρόπο. Κοινώς δεν υπάρχει λάθος φαγητό, αλλά λάθος τρόπος μαγειρέματος! Ίσως το πιο πολύτιμο απόκτημα από τους γείτονές μας Ιταλούς. Την πήραμε την ιδέα κι εκεί που αυτοί πετούν ένα απλό, λεπτό ζυμαράκι, λίγη μοτσαρέλα και προσούτο —άντε και λίγο ελαιόλαδο για να γλιστράει- εμείς φτιάχνουμε πίτσα με διπλό τυρί, πεπερόνι, σουτζούκι, πατάτες, ακόμη και γύρο!

Ετοιμάζουμε το ζυμάρι μας: βάζουμε σε ένα μπολ το ελαιόλαδο και τη ζάχαρη. Διαλύουμε τη μαγιά σε χλιαρό γάλα και τα προσθέτουμε στο μπολ. Ρίχνουμε το αλάτι και σιγά-σιγά προσθέτουμε το αλεύρι. Ζυμώνουμε όλα τα υλικάγια τη ζύμη μαζί.

πώς το φασόλι σώπασε για να χάσει βάρος σημάδια καύσης λίπους στην κοιλιά

Η ζύμη μας στο τέλος θα πρέπει να είναι μαλακή και να μην κολλάει στο χέρι. Αφήνουμε τη ζύμη σκεπασμένη για μισή ώρα να φουσκώσει.

Μην ανησυχείτε όμως. Με τις συνταγές που σας προτείνουμε, είναι κάτι παραπάνω από σίγουρο ότι θα το κερδίσετε.

Όσο ξεκουράζεται η ζύμη κάνουμε τη σάλτσα. Σε κατσαρόλα και σε δυνατή φωτιά βάζουμε το λάδι και τη σάλτσα μας να πάρουν βράσηΜαγείρεμα σε υγρό που βρίσκεται πάνω από °C.

μια dx απώλεια βάρους πώς να χάσετε βάρος σε 3 εβδομάδες

Προσθέτουμε τη ρίγανη, το αλάτι σχέδιο σίτισης τη ζάχαρη. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σε 10 λεπτά αποσύρουμε και την αφήνουμε λίγο να κρυώσει.

Αλείφουμε με λίγο ελαιόλαδο το πίτσα διαίτης, «ανοίγουμε» τη ζύμη και την ψήνουμε για 3 λεπτά στους oC.

  • Πίτσα Διαίτης - latiendadeldesvan.es
  • Πίτσα διαίτης | latiendadeldesvan.es
  • Πίτσα με λίγες θερμίδες - myDiatrofi

Έπειτα, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά, πρώτα τη σάλτσα και μετά τα υπόλοιπα. Ψήνουμε στους oC μέχρι να λιώσουν τα τυριά και να ψηθεί το ζυμάρι.

το ποτό που καίει το λίπος στο στομάχι το λίπος της κοιλιάς χάνει γρήγορα

Την ψήνουμε χαμηλά στο φούρνο αλλά χωρίς να ακουμπάει κάτω. Tips - Μην ξεχνάς ότι Για πιο «light» αποτέλεσμα μπορούμε να παραλείψουμε τα 2 φλιτζ.