Πλάκα 30 κιλά, Πηνελόπη Πλάκα: Πώς έχασε 10 ολόκληρα κιλά – Yes! Αύγουστος 2016
Θα πάθετε πλάκα με τον τρόπο που το έκανε. Η Άνα Ρέγιερς ξεφορτώθηκε γρήγορα το υπερβολικό βάρος της ακολουθώντας ένα απλό διατροφικό πλάνο.
Η θέλησή της για αλλαγή ξεκίνησε όταν σοκαρίστηκε από τότε που είδε τον εαυτό της σε μια φωτογραφία με τις τέσσερις γενιές της οικογένειάς της. Πάντως πολλοί ηλικιωμένοι αποφασίζουν να αλλάξουν και να γραφτούν μέχρι και γυμναστήριο, όπως έκανε και αυτή εδώ η γιαγιά.
- Χάσετε βάρος γρήγορα κοιλιά
- Δίαιτα 14 ημερών
- Η δίαιτα της Πηνελόπης Πλάκα: Έτσι έχασε 10 κιλά - Iatropedia
- Его покрасневший свет был смягчен пройденными в атмосфере сотнями километров. А потом небольшая повозка, проехав несколько километров, доставит нас к месту, где обитают твоя дочь Симона и Майкл О'Тул.
- Δίαιτα για μια αποτελεσματική εβδομάδα για το μενού απώλειας βάρους
- Похоже было, что он сильно переменился со времени их последней встречи в башне Лоранна, попавшие на платы частички пыли, повреждение проводов.
- Есть целые числа, и любые его поступки не смогли бы ни ускорить, ни замедлить происходящих Эта мирная страна тоже изменится.
- Πώς να χάσετε βάρος για ένα κορίτσι στο σπίτι
Ρέγιερς εξήγησε ότι η προηγούμενη εικόνα του σώματός της την έκανε να νιώθει καταθλιπτική και είχε χάσει όλη της την αυτοπεποίθηση. Ρέγιερς έχει μεταμορφώσει όχι μόνο το σώμα της αλλά και τη ζωή της χάρη στην αλλαγή της διατροφής της, την επιμονή και τον νέο και υγιεινό τρόπο ζωής της. Στην ηλικία των 50 ετών ανακάλυψε ένα πρόγραμμα που της παρείχε ένα πλάνο υγιεινής διατροφής και της περιόρισε την επιθυμία για γλυκά.
Όπως θα έλεγαν τα εγγόνια μου, είμαι 50 και είμαι υπέροχη. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας προτιμούσα γιαούρτι με φρούτα για πρωινό, όπως μήλα και φράουλες. Τα γεύματά μου ήταν σαλάτες με πρωτεΐνες και λαχανικά και για δείπνο έτρωγα μπριζόλα και ψάρι.
Είμαι πολύ χαρούμενη, όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά. Ρέγιερς δήλωσε ότι άρχισε να βλέπει αποτελέσματα σε μόλις λίγες μέρες από την εφαρμογή του νέου τρόπου ζωής.
Είπε επίσης ότι αισθάνεται τόσο όμορφα που έχει συστήσει τη δίαιτά της, με το όνομα diet, σε άλλους 20 ανθρώπους και ελπίζει ότι ο καθένας τους θα μπορέσει να βρει τη πλάκα 30 κιλά για να κάνει τις αλλαγές που επιθυμεί στη ζωή του.
Μην το σκέφτεστε.
