Μπορώ να χάσω βάρος όταν είμαι άρρωστος
Pinterest Υπάρχουν πολλά πράγματα που μας συμβουλεύουν, κυρίως οι μαμάδες μας σε παιδική ηλικία, όταν είμαστε κρυωμένοι.
Πόσα όμως από αυτά είναι σωστά; Είναι λάθος να βγαίνουμε έξω με βρεγμένα μαλλιά; Πρέπει να μην τρώμε όταν έχουμε πυρετό; Δείτε ποια είναι η πραγματικότητα πίσω από συνηθισμένους μύθους που αφορούν το κρυολόγημα! Έβαλαν ιούς που προκαλούν κρυολόγημα στις μύτες δύο ομάδων ανθρώπων.
Κι όμως, προς έκπληξη μας, δεν είχαν περισσότερες πιθανότητες να αρρωστήσουν αυτοί της πρώτης ομάδας. Αν είστε έξω μπορεί να τρέξει ή να μπουκώσει η μύτη σας ο κρύος καιρός προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείωναλλά αυτό δεν σας κάνει πιο επιρρεπείς σε ιούς. Αλλά όταν έχετε πυρετό, ο μεταβολισμός σας χρειάζεται περισσότερη ενέργεια και όχι λιγότερες θερμίδες για να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.
Εν κατακλείδι: Μείνετε ενυδατωμένοι και φάτε καλά, δεν έχουν σημασία τα συμπτώματά σας. Σε μια μελέτη, οι άνθρωποι που γνώριζαν ότι έπιναν αγελαδινό γάλα ανέφεραν περισσότερα ρινικά συμπτώματα από εκείνους που έπιναν γάλα σόγιας, αλλά οι άνθρωποι που δεν ήξεραν τι είδους γάλα πίνουν ανέφεραν τα ίδια αποτελέσματα.
Επομένως τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν επιβαρύνουν την κατάσταση της μύτης σας.
Αυτό συμβαίνει γιατί το πρόσωπό σας είναι περίπου 5 φορές πιο ευαίσθητο στη θερμοκρασία από ό,τι άλλες περιοχές.
Πρόκειται για ένα σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης, που σας προειδοποιεί να βάλετε ένα πουλόβερ ή να βάλετε το καλοριφέρ, πολύ πριν η γενικότερη θερμοκρασία του σώματος σας πέσει σε επικίνδυνα επίπεδα.
Η άλλη ομάδα απλώς αναπαυόταν. Και στις δύο ομάδες, τα συμπτώματα κρυολογήματος διήρκεσαν περίπου 8,5 μέρες 8,36 για τους πρώτους 8,45 για τους δεύτερους και κορυφώθηκαν κατά τις πρωινές ώρες.
Αλλά η πρώτη ομάδα αισθάνθηκε καλύτερα κατά τη διάρκεια του απογεύματος και το βράδυ σε σχέση με την δεύτερη. Ενώ η άσκηση είναι γενικά καλή για σας, μην το παρακάνετε όταν είστε άρρωστοι.
