Στρατιωτική δίαιτα


OnMed Σάββατο, 10 Σεπτεμβρίου Εάν θέλετε να Όπως φανερώνει και το όνομά της, χρειάζεται στρατιωτική πειθαρχία για να την ακολουθήσετε, αλλά δεν προτείνεται για περισσότερο από 3 ημέρες την εβδομάδα.

στρατιωτική δίαιτα ενημερωτικό δελτίο reduslim

Η δίαιτα περιλαμβάνει περίπου Για να αυξηθεί το σωματικό λίπος κατά μισό κιλό, η πρόσληψη θερμίδων πρέπει να φτάνει περίπου τις 3. Περιορίζοντας λοιπόν δραστικά την πρόσληψη θερμίδων για 72 ώρες την εβδομάδα, ο οργανισμός στοχεύει πρωτίστως στην καύση του λίπους.

  • Η στρατιωτική δίαιτα διαρκεί μόνο τρεις ημέρες και θα σας βοηθήσει να χάσετε ορισμένα από τα περιττά κιλά που σας ταλαιπωρούν.
  • Δεκ 21, Η απώλεια βάρους είναι αυτό που επιθυμούν όλοι οι άνθρωποι.
  • Μία στρατιωτική δίαιτα για γράμμωση και απώλεια κιλών

Η Στρατιωτική Δίαιτα έχει δεχτεί αυστηρή κριτική από πληθώρα γιατρών, καθώς θεωρείται από πολλούς μία ακόμη μοδάτη δίαιτα —οι λεγόμενες fad diets— που υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς μακροπρόθεσμα οφέλη. Σε καμία περίπτωση η δίαιτα αυτή δεν προτείνεται για γυναίκες που βρίσκονται σε ενδιαφέρουσα ή θηλάζουν, για ηλικιωμένους ή για άτομα που έχουν διαγνωστεί με κάποια χρόνια πάθηση.

Οφέλη και κίνδυνοι 1.

Super Δίαιτα!!! Χάνεις Λίπος \u0026 κάνεις Αποτοξίνωση!!!!

Η Στρατιωτική Δίαιτα είναι πολύ αυστηρή και επιβάλλει κανόνες για τις ποσότητες και το είδος του φαγητού. Προϋποθέτει καλό προγραμματισμό των γευμάτων χωρίς παρεκκλίσεις. Δεν επιτρέπονται σάλτσες —ως πρόσθετα επιτρέπονται μόνο το αλάτι, το πιπέρι, ο χυμός λεμονιού, τα βότανα και τα γλυκαντικά χωρίς θερμίδες— και δεν υπάρχει ιδιαίτερη ελευθερία ως προς τον τρόπο μαγειρέματος.

ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ

Απαγορεύεται το αλκοόλ και οποιοδήποτε ποτό με ζάχαρη. Τα μόνα υγρά που περιλαμβάνει η δίαιτα είναι το νερό, ο σκέτος καφές και το σκέτο τσάι. Αυτό είναι ένα από τα καλά της δίαιτας, αφού αποκλείει τις «άδειες» θερμίδες. Η Στρατιωτική Δίαιτα δεν περιλαμβάνει υπερτροφές με σημαντική περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, όπως ο σολομός, τα αμύγδαλα, η στρατιωτική δίαιτα και το αβοκάντο.

στρατιωτική δίαιτα Μπορώ να χάσω βάρος σε μια εβδομάδα

Ωστόσο, αυτά τα προϊόντα επιτρέπεται να καταναλωθούν τις «ελεύθερες» μέρες της εβδομάδας. Συστήνεται ένα υγιεινό και ισορροπημένο πλάνο διατροφής που δεν ξεπερνά τις 1.

στρατιωτική δίαιτα δίαιτα με σπόρους chia και γιαούρτι

Πηγή: Medical Στρατιωτική δίαιτα.