Τα πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος


Τα 12 πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος 1 Πράσινο τσάι με λεμόνι: το πιο «δημοφιλές» από τα ροφήματα αδυνατίσματος Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα γνωστά βότανα με πολυποίκιλη δράση, στην οποία περιλαμβάνεται και το αδυνάτισμα. Σε συνδυασμό με το λεμόνι τα αποτελέσματα είναι καταπληκτικά. Έχει έντονα αντιοξειδωτική και αποτοξινωτική δράση, βοηθάει στην καύση του λίπους και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού.

Κατηγορίες

Μην ξεχνάμε, άλλωστε, ότι εμπεριέχει καφεΐνη, οπότε έχει δράση ανάλογη αυτής του καφέ. Πολύ απλά, φτιάχνετε μία κούπα από πράσινο τσάι και το πίνετε χλιαρό ή κρύο. Αφού έχετε προσθέσει λίγες σταγόνες έως και μισό στυμμένο λεμόνι.

  • Τα 5 αποτελεσματικά πρωινά ροφήματα για υγιεινή απώλεια βάρους Offsite Team - Τα 5 αποτελεσματικά πρωινά ροφήματα για υγιεινή απώλεια βάρους Υπάρχουν πολλά ροφήματα για πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους Ακούμε συχνά ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
  • Δίαιτα για αποτελεσματική απώλεια βάρους χωρίς επιστροφή
  • Οι πιο αποτελεσματικές εφαρμογές απώλειας βάρους

Είναι το πιο σύνθετο από όσα έχουμε συμπεριλάβει στον κατάλογό μας, σε ό,τι αφορά στην προετοιμασία τους. Βράζετε 2 ποτήρια νερό. Προσθέτετε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο, 1 κουταλάκι αποξηραμένο πράσινο τσάι, 1 κουταλάκι αποξηραμένο άνηθο, 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο μάραθο και τη φλούδα από 1 κόκκινο ή πράσινο που πρέπει πρώτα να την έχετε ξεπλύνει.

Αφήνετε το μείγμα για 1 — 1,5 ώρα κι έπειτα το σουρώνετε. Προσθέτετε 2 — 3 γεμάτες κουταλιές της σούπας μηλόξιδο κι ανακατεύετε.

Ροφήματα αδυνατίσματος – Τα 12 πιο αποτελεσματικά

Μπορείτε να καταναλώνετε μέχρι 3 μικρά φλιτζανάκια του ελληνικού καφέ ανά ημέρα. Το αχλάδι και τα cranberries έχουν όλα αυτά τα θετικά γνωρίσματα. Ο χυμός του θα σας βοηθήσει να τονώσετε το μεταβολισμό σας, οπότε να κάψετε λίπος και να μειώσετε το βάρος σας. Επίσης, θα σας αυξήσει την ενέργεια και την όρεξη μέσα εφαρμογή απώλειας βάρους ημέρα σας.

τα πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος

Σε ό,τι αφορά στο αχλάδι, αξίζει να προσθέσουμε ότι αποτελεί σημαντική πηγή μαγνησίου, καλίου και φωσφόρου. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνη C. Ο χυμός από τα κράνμπερι είναι, εκτός των άλλων, βοηθητικός ως προς την πρόληψη διάφορων μολύνσεων της κύστης, όπως αυτής που σχετίζεται με το βακτήριο E.

Χρειάζεστε ένα πολυμίξερ ή ένα απλό μπλέντερ και καλό ανακάτεμα. Μπορείτε να προσθέτετε λίγο αλάτι, λίγο πιπέρι μαύρο και λίγο κύμινο, κυρίως για βελτίωση της γεύσης. Συγκεντρώνεται όσο το φυτό είναι ακόμη νεαρό κι άρα διαθέτει πολύ περισσότερες πολυφαινόλες από τα άλλα είδη τσαγιού.

Σε σύγκριση με το πράσινο τσάι, λόγου χάριν, το οποίο έχει ήδη πολλές πολυφαινόλες, το λευκό τσάι διαθέτει τις… τριπλάσιες! Ως απόρροια αυτού, το λευκό είναι ένα αδυνατιστικό ρόφημα που συμβάλει στη λιπόλυση.

Τα 5 πιο αποτελεσματικά πρωινά ροφήματα για υγιεινή απώλεια βάρους

Τέλος, αξίζει να αναφέρουμε πως η γεύση του εν λόγω τσαγιού είναι διαφορετική από τα υπόλοιπα είδη. Μάλιστα, θεωρούμε πως καταναλώνεται πιο εύκολα επειδή έχει πιο λεπτή και ελαφριά γεύση. Βάζετε, ακόμα, το χυμό από μισό λεμόνι, ένα ποτήρι νερό, λίγο αλάτι, λίγο πιπέρι, λίγη ρίγανη και λίγο δυόσμο προαιρετικά, για να βελτιωθεί η γεύση του ροφήματος. Χτυπάτε καλά.

Πίνετε το εν λόγω ρόφημα αδυνατίσματος βάσει των γενικών οδηγιών που δόθηκαν στην αρχή. Συνιστά ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά. Μπορεί να μειώνει την όρεξη και το αίσθημα της πείνας, καθώς και να συντείνει αποτελεσματικά στο αδυνάτισμα.

τα πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος

Σε 1 φλιτζάνι χλιαρό ή βραστό νερό, ανακατεύετε 1 κουταλάκι του γλυκού γκουαρανά. Μπορείτε να πίνετε 1 με 2 τέτοια αδυνατιστικά ροφήματα την ημέρα πριν από κάποιο κυρίως γεύμα.

2. Ρόφημα με πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ και μηλόξυδο

Αυτή είναι μια ενδεικτική συχνότητα για άμεσα αποτελέσματα, και είναι η maximum. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κατανάλωσή του, ανατρέξτε στις αρχικές γενικές οδηγίες του άρθρου.

Αναμειγνύετε καλά και απολαμβάνετε το ρόφημα αδυνατίσματος που μόλις φτιάξατε. Αντί για χυμό από πιπερόριζα τα πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος μπορείτε απλώς να χρησιμοποιήσετε 1 κουταλάκι του γλυκού από το μπαχαρικό αυτό σε σκόνη, διαλυμένο μέσα στο ρόφημά σας.

Η γεύση της δεν είναι ιδιαίτερα έντονη, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι καταναλώνεται αρκετά ευχάριστα.

τα πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος

Εξαφανίζει την κυτταρίτιδα, ρυθμίζει την όρεξη και συντονίζει τη διούρηση. Μάλιστα, αν έχετε πρόβλημα με την κατακράτηση υγρών, η λουίζα είναι ένα κι ένα στην επίλυσή του.

5 ροφήματα αδυνατίσματος που βοηθούν την καύση λίπους

Πίνετε το ρόφημά της, βράζοντας νερό ποσότητας ενός φλιτζανιού και προσθέτοντας 3 κουταλάκια του γλυκού από το βότανο. Το τσάι μέντας έχει ξεχωριστή κι έντονη γεύση.

Αναμείξτε όλα τα υλικά μέχρι να ανακατευτούν καλά. Πίνετε το ρόφημα δύο φορές τη μέρα.

Μπορεί να σας κρατήσει μια υπέροχη συντροφιά την ώρα που βλέπετε τηλεόραση, την ώρα που κάνετε τη δουλειά στο γραφείο σας, αλλά και γενικότερα το χρονικό διάστημα στο οποίο θέλετε να αποτοξινωθείτε, να αδυνατίσετε και να κάψετε περιττό λίπος από το σώμα σας.

Δεν περιέχει μόνο αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και μειώνει τον κίνδυνο για τα πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος τύπου καρκίνου, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη και για καρδιοπάθεια. Ταυτόχρονα, η καφεΐνη είναι τέλεια για την τόνωση του μεταβολισμού και για την αύξηση του αριθμού των θερμίδων που έχεις κάψει.

Να είσαι όμως προσεκτική επειδή αν θέλεις να χάσεις βάρος με τη βοήθεια του καφέ, θα πρέπει να τον καταναλώνεις χωρίς καθόλου γάλα ή ζάχαρη, καθώς οποιοδήποτε γλυκαντικό μπορεί να αυξήσει την περιεκτικότητά του σε θερμίδες!

τα πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος

Έχει γρήγορα αποτελέσματα στο χάσιμο βάρους, μιας που αποτοξινώνει τον οργανισμό. Συγχρόνως, είναι ιδανικό για το ξεφούσκωμα της κοιλιάς και για την απόκτηση και διατήρηση επίπεδης κοιλιάς.

Διαλύετε σε 1 ή 2 φλιτζάνια βραστού νερού, 1 κουταλάκι του γλυκού χαμομήλι σε σκόνη. Και πίνετε 1 ή 2 ροφήματα την ημέρα πριν από το μεσημεριανό ή το βραδινό σας γεύμα.

Ή πιο σπάνια, όπως άλλωστε αναφέρουμε στην αρχή, στις γενικές οδηγίες για την κατανάλωση των εν λόγω ροφημάτων.