Θεραπεία απώλειας βάρους με χυμό cranberry

Στόχος: Ελκη Δόση: 1 ποτήρι ή 1 φλιτζάνι καθημερινά Τα έλκη είναι το αποτέλεσμα ενός παθογόνου που ονομάζεται ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού H. Αυτό το παθογόνο επιτίθεται στην προστατευτική επένδυση του στομάχου ή του λεπτού εντέρου.

Τα αντιβιοτικά είναι η συνήθης θεραπεία, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη των ελκών με την κατανάλωση χυμού cranberry, που έχει την ικανότητα να μπλοκάρει το H.

Αν είναι πολύ πικρός, προσθέστε νερό ή ένα φυσικό γλυκαντικό. Κουρκουμάς Στόχος: Πόνοι αρθρώσεων, κολίτιδα φλεγμονή του παχέος εντέρου Δόση: 1 κουταλιά της σούπας καθημερινά Αυτό το βασικό καρύκευμα έχει χρησιμοποιηθεί για χρόνια στην Αγιουρβεδική Ιατρική για την ανακούφιση από τον πόνο και την επιτάχυνση της πέψης.

Ομως, οι ερευνητές, την συνιστούν και για έναν ακόμα λόγο: Για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που έχει μια ουσία που περιέχει και ονομάζεται κουρκουμίνη. Η κουρκουμίνη μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό από την καταστροφή των ιστών και τη φλεγμονή των αρθρώσεων, αλλά και να διατηρήσει την καλή λειτουργία των νευρικών κυττάρων.

Πολλοί είναι αυτοί που στις μέρες μας δυσκολεύονται να ακολουθήσουν μια ισορροπημένη διατροφή και ένα lifestyle απαλλαγμένο από στρες και άγχος. Δυστυχώς όμως οι ανάγκες ενός σύγχρονου ανθρώπου πλέον με στρεσογόνες συνθήκες και δύσκολη καθημερινότητα δεν καλύπτονται από μια κλασσική πολυβιταμίνη. Το πρόβλημα με τις περισσότερες πολυβιταμίνες είναι η πολύ χαμηλή απορροφητικότητα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κουρκουμίνη μαζί με μαύρο πιπέρι στο φαγητό σας. Ταιριάζουν πολύ μαζί και το ένα απελευθερώνει τις ουσίες του άλλου.

Μέντα Στόχος: Πονοκέφαλος, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου Δόση: 1 φλιτζάνι του τσαγιού καθημερινά Μασώντας λίγη μέντα μπορείτε να φρεσκάρετε την αδυνάτισμα με φύλλα γκουάβα σας, αλλά υπάρχει κι ένας άλλος λόγος που θα πρέπει να τη δοκιμάσετε.

Η μενθόλη που υπάρχει μέσα στη μέντα βοηθά στην πρόληψη των μυϊκών σπασμών και αυτός είναι ένας από τους λόγους που το έλαιο μέντας αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Το έλαιο μέντας είναι επίσης χρήσιμο για την ανακούφιση από τους πονοκεφάλους.

Τρίψτε λίγη μέντα στους καρπούς σας και εισπνεύστε το άρωμά της. Ρίξτε βραστό νερό σε φύλλα μέντας και αφήστε μέσα τα φύλλα ανάλογα με το πόσο ισχυρό θέλετε θεραπεία απώλειας βάρους με χυμό cranberry είναι το τσάι σας. Μπορείτε να προσθέσετε και λίγες σταγόνες λεμονιού που θα βοηθήσει να απελευθερωθούν όσο το δυνατόν περισσότερες από τις ουσίες της μέντας. Ενα συστατικό στις καυτερές πιπεριές, η καψαϊκίνη διεγείρει τις νευρικές απολήξεις και καταστρέφει τις χημικές ουσίες που αναμεταδίδουν τα σήματα του πόνου.

Μπορείτε να αγοράσετε κρέμες που περιέχουν καψαϊκίνη και να αλείψετε την περιοχή που πονάει. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε πιπεριές τσίλι σε σούπες. Μην ξεχάσετε μετά το χειρισμό της πιπεριάς τσίλι να πλύνετε καλά τα χέρια σας.