Το τόξο για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά


το τόξο για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά

Αυτό θα σε πείσει να εντάξεις τα χρωματιστά λαχανικά στη καθημερινότητά σου Κι όμως τα χρωματιστά λαχανικά έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Τι γίνεται όμως με τα κόκκινα ή τα μωβ; Τα ζωηρά χρώματα έχουν ορισμένα σοβαρά οφέλη για την υγεία, συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά, αλλά και άλλες ενώσεις που μπορούν να υποστηρίξουν τη μακροζωία, την ομορφιά δίαιτες αδυνατίσματος 5 κιλών την πρόληψη πολλών ασθενειών και εκφυλιστικών ασθενειών.

το τόξο για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά

Δεν έχει να κάνει με το να φροντίζεις να τρως έναν τόνο ενός χρώματος αγαπάω πάντα ένα πράσινο smoothieαλλά είναι πραγματικά καλό να καταναλώνεις ένα καλά ισορροπημένο ουράνιο τόξο από τροφές, καθημερινά.

Ανάλυση της πολύχρωμης παλέτας λαχανικών και τι σημαίνει για την υγεία μας Κόκκινο και Ροζ Κόκκινα και ροζ φρούτα και λαχανικά όπως οι ντομάτες, το ροζ γκρέιπφρουτ, το καρπούζι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικό λυκοπένιο, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, καθώς και τις περισσότερες χρόνιες ασθένειες.

το τόξο για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά

Το λυκοπένιο έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνει και αναστρέφει καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς και έχει αντικαρκινική δράση. Το καρπούζι είναι επίσης μια σούπερ πηγή λυκοπενίου, το οποίο δεν είναι το μόνο συστατικό σε αυτά τα έντονα κόκκινα και ροζ φρούτα και λαχανικά.

το τόξο για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά

Οι κόκκινες πιπεριές, μια άλλη εξαιρετική πηγή λυκοπενίου, έχουν περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι. Η βιταμίνη C είναι ένα δομικό στοιχείο του κολλαγόνου για την υποστήριξη της μήτρας του δέρματος και την υγεία του πεπτικού συστήματος.

Πώς να χάσεις γρήγορα το λίπος από την κοιλιά σύμφωνα με τους ειδικούς! By Emily Vagia on Φεβ 17, Είναι ένα κοινό πρόβλημα από το οποίο υποφέρουν και άντρες και γυναίκες.