Το τσίλι καίει το λίπος της κοιλιάς

Είναι τόσο νόστιμο που το μαγειρεύω 3 φορές την εβδομάδα και χάνω 3 κιλά. Φάτε και χάσετε βάρος.

Τώρα, μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η καψαϊκίνη, το συστατικό που κάνει καυτές τις πιπεριές τσίλι, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στο κάψιμο του λίπους, επιταχύνοντας το μεταβολισμό.

Η μελέτη έγινες σε ποντίκια αλλά πιθανόν να ισχύει και για τους ανθρώπους.

Η καψαϊκίνη υπάρχει κυρίως στις κόκκινες πιπεριές chili peppers αλλά και σε μια ποικιλία πιπεριών και φυτών. H ουσία έχει αναλγητικές ιδιότητες και φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει στην επιτυχία μιας δίαιτας.

Α, και σημείωσε πως αυτή την εποχή είναι στα καλύτερά τους.

Η ουσία είναι διαλυτή μόνο στα λίπη και όχι στο νερό ενώ δεν διασπάται στη διάρκεια του μαγειρέματος. Για ορισμένους ανθρώπους, ο πειρασμός να τρώνε ορισμένες τροφές είναι τόσο ισχυρός που δεν μπορούν να αντισταθούν την κατανάλωση λιπαρών ή ζαχαρούχων τροφών, ακόμη και αν προσπαθούν να μειώσουν τις θερμίδες που λαμβάνουν από τη διατροφή.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η καψαϊκίνη θα μπορούσε να παράσχει μία λύση σε αυτό το πρόβλημα, χωρίς την ανάγκη να περιοριστούν οι θερμίδες.

Διατροφή για να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Wyoming διαπίστωσαν ότι η καψαϊκίνη μπορεί να δώσει ώθηση στον οργανισμό να κάψει την ενέργεια δημιουργώντας θερμότητα μια διαδικασία γνωστή ως θερμογένεση. Αυτό επιτυγχάνεται με ενεργοποίηση ορισμένων υποδοχέων του σώματος από τους οποίους ξεκινά μια διαδικασία καύσης θερμίδων.

Οι υποδοχείς αυτοί βρίσκονται στα λευκά και στα καφέ λιπώδη κύτταρα. Στο σώμα, τα λευκά λιπώδη κύτταρα απορροφούν τις επιπλέον θερμίδες και να τις αποθηκεύσουν ως λίπος κάτω από το δέρμα, κυρίως στην κοιλιά και στους μηρούς.

Τα top μπαχαρικά που αδυνατίζουν και καίνε το λίπος Βάλε "φωτιά" στο μεταβολισμό σου σήμερα. Εκτός από αρωματικές και γευστικές ιδιότητες, τα μπαχαρικά φαίνεται πως είναι ιδιαίτερα ευεργετικά και για τον μεταβολισμό σου.

Αυτό το σωματικό λίπος είναι γνωστό ως «κακό». Το καφέ λίπος, που βρίσκεται σε μικρές ποσότητες στους ώμους και το λαιμό, στην πραγματικότητα καίει λίπος για να θερμάνει το σώμα και ως εκ τούτου είναι γνωστό ως «καλό» λίπος. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καψαϊκίνη που λαμβάνουμε από τη διατροφή είναι σε θέση να διεγείρει έναν υποδοχέα που ονομάζεται TRPV1 receptor potential vanilloid 1.

Η ενεργοποίηση αυτού του υποδοχέα καταστέλλει την παχυσαρκία που συνδέεται με μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στα ποντίκια. Ενισχύει το μεταβολισμό Οι ερευνητές πραγματοποίησαν τη μελέτη τους σε μία ομάδα άγριων ποντικών, και σε μια άλλη ομάδα ποντικών που είχαν τροποποιηθεί γενετικά ώστε να στερούνται τον υποδοχέα TRPV1.

Διαπιστώθηκε ότι εμποδίστηκε η αύξηση του σωματικού βάρους που σχετίζεται με την το τσίλι καίει το λίπος της κοιλιάς των παχυντικών τροφών στα άγρια ποντίκια, αλλά όχι στα ποντίκια που στερούνταν τον υποδοχέα TRPV1. Και απέδωσαν αυτό το αποτέλεσμα στη δράση της καψαϊκίνης.

6+1 θαυματουργές τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς και καταπολεμούν τις φλεγμονές

Η καψαϊκίνη είχε αυτή τη δράση χωρίς να αλλάξει το πόσο φαγητό ή νερό τα ποντίκια κατανάλωναν. Οι ερευνητές θέλουν να καταλάβουν περισσότερα για το μηχανισμό με τον οποίο η καψαϊκίνη εμποδίζει την παχυσαρκία, και προγραμματίζουν περισσότερες δοκιμές για να αποδείξουν αν μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους στον άνθρωπο. Αν ισχύει κάτι τέτοιο, θα μπορούσαν να παραχθούν φάρμακα που ενεργοποιούν τους υποδοχείς TRPV1. Η μελέτη παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια της 59ης Ετήσιας Συνάντησης του Βιοφυσικής Εταιρείας στη Βαλτιμόρη.

Καρκίνος του παχέος εντέρου και κάρυ Το ενδιαφέρον είναι ότι ο υποδοχέας των κυττάρων TRPV1, όταν ενεργοποιείται, προστατεύει το έντερο από τους καρκινικούς όγκους. Σύμφωνα με μια άλλη έρευνα, το πικάντικο κάρυ μπορεί τσάι για φυσική απώλεια βάρους βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου.

Οι ερευνητές έδωσαν καψαϊκίνη σε ποντίκια που ήταν γενετικά επιρρεπή στην ανάπτυξη πολλαπλών όγκων στο γαστρεντερικό σωλήνα τους.

Ιουλία Χαριστού Διατροφολόγος Χρήσιμα άρθρα Συμβουλές Ποιες τροφές καίνε το λίπος στην κοιλιά ; Ποιες τροφές καίνε το λίπος στην κοιλιά ; Ωστόσο, η πλειοψηφία του πληθυσμού δεν έχει ιδέα ποιες ακριβώς τροφές καίνε θερμίδες, όπως κάποια τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος με πιο γρήγορο ρυθμό! Εδώ είναι δέκα τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε γρήγορα και απλά το λίπος.

Η καψαϊκινη πυροδότησε έναν υποδοχέα του πόνου στα κύτταρα των εντέρων τους. Αυτό είχε ως συνέπεια να ξεκινήσει μια χημική αντίδραση που μείωσε τον κίνδυνο για καρκινικούς όγκους του παχέος εντέρου.

Πως να χάσω λίπος απο την κοιλιά σε μια εβδομάδα

Να σημειωθεί ότι η καψαϊκίνη χρησιμοποιείται ως αναλγητικό σε τοπικές αλοιφές και σε σπρέι πιπεριού και για τη θεραπεία της ημικρανίας. Πρέπει ωστόσο να αναφερθεί ότι η υπερβολική κατανάλωση καυτερής πιπεριάς μπορεί να έχει ορισμένες παρενέργειες και μια από αυτές είναι ο αυξημένος κίνδυνος για καρκίνο του στομάχου. Δείτε επίσης.