Ξεφορτωθείτε την κοιλιά της μπύρας

Ο όρος «κοιλιά μπύρας» είναι γνωστός σε όλους. Δεν εμφανίζεται πάντα στους λάτρεις της κατάχρησης αυτού του ποτού, αν και αρκετά συχνά, και πολλοί είναι συνηθισμένοι να συνδέουν το υπερβολικό σωματικό λίπος με αυτό.

Είναι όμως πράγματι έτσι και μεγαλώνει η κοιλιά από την μπύρα; Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε αυτό το ζήτημα. Οι ερευνητές έχουν ήδη προσπαθήσει να βρουν την απάντηση στο ερώτημα γιατί η μπύρα κάνει το στομάχι να μεγαλώνει και τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης ήταν αρκετά απροσδόκητα. Έτσι, για αρχή, Ιάπωνες επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η μέση μέση για τους λάτρεις της μπύρας είναι ξεφορτωθείτε την κοιλιά της μπύρας εκατοστά, αλλά για τους λάτρεις άλλων αλκοολούχων ποτών, ακόμη και για όσους δεν πίνουν καθόλου, είναι αρκετά χιλιοστά μεγαλύτερη.

Αρκετά περίεργο. Επιστήμονες από τη Γερμανία και τη Σουηδία κατάλαβαν επίσης αυτό το ζήτημα. Παρατηρώντας τους ανθρώπους για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, διαπίστωσε ότι οι εναποθέσεις λίπους στην κοιλιά και τους μηρούς δεν συνδέονται σε καμία περίπτωση με τη χρήση αλκοολούχων ποτών, και ειδικότερα μπύρας. Τα αποτελέσματα και των δύο πειραμάτων είναι τα εξής: το στομάχι δεν αναπτύσσεται από μπύρα, αλλά από τον υποσιτισμό και τον τρόπο ζωής γενικότερα, λιγότερο συχνά λόγω κληρονομικής προδιάθεσης.

Όσο για τον εθισμό στο αλκοόλ, πρακτικά δεν επηρεάζει το σχήμα. Ωστόσο, όλα δεν είναι τόσο απλά, γιατί πολλοί είναι της άποψης ότι το στομάχι μεγαλώνει από την μπύρα, και υπάρχουν ακόμα κάποιοι λόγοι για αυτή τη γνώμη. Έχει αποδειχθεί ότι για όσους πίνουν περισσότερο από ένα λίτρο μπύρα την ημέρα, το στομάχι μεγαλώνει πραγματικά, αλλά το λίπος συσσωρεύεται όχι μόνο εκεί, αλλά και στους γοφούς, τους γλουτούς και άλλα μέρη του σώματος, δηλαδή το βάρος αυξάνεται αναλογώς. Η δίαιτα με σέλινο και λεμόνι απόψεις σε θερμίδες γραμμαρίων μπύρας είναι περίπου 50 kcal.

Στην πραγματικότητα, περίπου το ίδιο με τα μήλα, και το μισό όσο οι μπανάνες και το γιαούρτι. Δεν είναι πολλά, αλλά ποιος μπορεί να πάει για ένα μικρό ποτήρι μπύρα; Πολλοί άνθρωποι μπορούν να την πιουν σε ξεφορτωθείτε την κοιλιά της μπύρας δύο λίτρων και άνω, αλλά δύο λίτρα μπύρας περιέχουν περίπου δύο χιλιάδες χιλιοθερμίδες! Αυτή η ποσότητα ενέργειας μπορεί να είναι αρκετή για όλη την ημέρα. Αντίστοιχα, το να μιλάμε για επιπλέον θερμίδες έχει σίγουρα νόημα.

Αλλά μαζί με την μπύρα, καταναλώνουμε μεγάλο αριθμό σνακ.

Πώς να απαλλαγείτε από την κοιλιά μπύρας σας

Οποιοδήποτε οινόπνευμα αυξάνει την όρεξη, καθώς το αλκοόλ ερεθίζει το βλεννογόνο του στομάχου και αυξάνει την πεπτικότητα της τροφής. Και αν πίνετε ενεργά μεγάλη ποσότητα φαγητού με μπύρα, και τελικά, τα σνακ για αυτό δεν είναι συνήθως τα πιο υγιεινά, τότε είναι το φαγητό που θα προκαλέσει υπερβολικό βάρος. Με τι πίνετε συνήθως μπύρα; Τσιπς, κράκερ, ξηρούς καρπούς, λουκάνικο, τηγανητά λουκάνικα, σάντουιτς και ούτω καθεξής. Και η ίδια η μπύρα βοηθά τις θερμίδες που υπάρχουν σε αυτά τα προϊόντα να εναποτίθενται στο στομάχι και στο κάτω μέρος της πλάτης.

Αν πίνετε συχνά μπύρα, τότε σε συνδυασμό με πρόχειρο φαγητό, μπορεί να διαταράξει σοβαρά την πέψη και τον μεταβολισμό. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι των ανδρών μεγαλώνει από μπύρα και η σιλουέτα τους μπορεί να γίνει παρόμοια με εκείνη μιας γυναίκας. Αλλά ο λόγος για αυτό δεν βρίσκεται στο μεθυστικό ποτό, ή μάλλον, όχι μόνο σε αυτό. Επιπλέον, οι αιτίες της κοιλιάς της μπύρας στους άνδρες μπορεί να είναι εντελώς άσχετες με την μπύρα, όπως η υπερκατανάλωση τροφής ή η έλλειψη δραστηριότητας.

Μεγαλώνει η κοιλιά από την μπύρα στις γυναίκες Ένα άλλο επίκαιρο ερώτημα είναι γιατί μεγαλώνει η κοιλιά των γυναικών από την μπύρα. Στην πραγματικότητα, μια δυσανάλογα προεξέχουσα κοιλιά στις γυναίκες είναι ένα μάλλον σπάνιο φαινόμενο, καθώς τείνουν να παίρνουν βάρος ομοιόμορφα, συμπεριλαμβανομένων των γοφών και των γλουτών. Η αντίθετη κατάσταση μπορεί να σχετίζεται με ορμονικές διαταραχές.

Οι γυναίκες έχουν διαφορετικούς σωματότυπους.

Αυτές οι τροφές φουσκώνουν την κοιλιά σου

Εάν σε κορίτσια με τύπο σχήματος "αχλάδι", η περίσσεια εναποτίθεται κυρίως στο κάτω μέρος του σώματος, τότε για τις κυρίες με τύπο σχήματος "μήλου", τα πόδια μπορεί να είναι αρκετά λεπτά, αλλά η περιοχή της μέσης μπορεί να υποφέρει από τυχόν διατροφικά σφάλματα.

Με αυτόν τον τύπο σιλουέτας, μια γεμάτη κοιλιά στις γυναίκες είναι πραγματικά δυνατή και η μπύρα είναι μόνο ένας από τους λόγους για αυτό. Γιατί το στομάχι μεγαλώνει από την μπύρα: συμπεράσματα Έτσι, ενώ υπάρχει πράγματι μια σύνδεση μεταξύ της κοιλιάς και της μπύρας, δεν είναι τόσο ξεκάθαρη. Τα ακόλουθα σημεία θα είναι βασικά σε αυτό το θέμα: Να προσέχετε τις θερμίδες. Αν και η μπύρα δεν είναι πολύ υψηλή σε θερμίδες, εξακολουθεί να έχει θερμίδες και αν την πιείτε πολύ, τότε η ποσότητα της είναι σημαντική.

Επιπλέον, δρα στον γαστρικό βλεννογόνο, αυξάνοντας έτσι την όρεξη. Ναι, και τα επιβλαβή σνακ μπύρας δεν συμβάλλουν στη βελτίωση της σιλουέτας. Αν πίνετε μπύρα σε λίτρα, το στομάχι τεντώνεται. Αυτό χαλάει το σχήμα από μόνο του, καθώς όλα οδηγούν σε υπερκατανάλωση τροφής.

Η μπύρα περιέχει φυτοοιστρογόνα- ένα ανάλογο της γυναικείας ορμόνης, η οποία συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση λίπους.

Bikini Abs! Το 10λεπτο πρόγραμμα κοιλιακών για εντυπωσιακή κοιλιά στο νησί - latiendadeldesvan.es

Αυτό το ρόφημα είναι διουρητικό και Η κατάχρησή του μπορεί να οδηγήσει σε απομετάλλωση του οργανισμού. Η μπύρα περιέχει μαγιάπου σε μεγάλες ποσότητες προκαλούν την ανάπτυξη των λιποκυττάρων, προκαλούν πρήξιμο και πλαδαρότητα της κοιλιάς.

Αν πίνετε μπύρα το βράδυ, εκτός από το να τη συνδυάσετε με αλμυρά φαγητά, είστε σίγουροι πρήξιμο,και αυτό είναι επίσης μια αύξηση του όγκου του σώματος. Το μη αλκοολούχο είναι λιγότερο θερμιδικό από το κανονικό.

Λάβετε υπόψη ότι όσο πιο δυνατή είναι η μπύρα, τόσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητά της σε θερμίδες. Γιατί είναι επικίνδυνη η κοιλιά της μπύρας; Πρώτα απ 'όλα, μια μεγάλη κοιλιά είναι άσχημη.

• Τον άνθρωπο της ζωής σου, τον πατέρα των παιδιών σου.
• Τεχνική για την απώλεια λίπους στην κοιλιά
• Email Είτε το περιγράφετε ως κοιλιά είτε ως «αεροσάκο», αν έχετε ένα στομάχι που προεξέχει και θέλετε να το ξεφορτωθείτε, το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε τι είναι αυτό που το προκαλεί.

Κάνει τόσο τη γυναικεία όσο και την ανδρική φιγούρα αντιαισθητική. Δεύτερον, όλες αυτές είναι οι ίδιες συνέπειες με την παχυσαρκία: προβλήματα πίεσης, επιπλέον στρες στα άκρα, την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, αυξημένο κίνδυνο διαβήτη και άλλες ασθένειες. Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι ότι με την πάροδο του χρόνου, οι εναποθέσεις λίπους αρχίζουν να εναποτίθενται όχι μόνο κάτω από το δέρμα, αλλά και απευθείας στην κοιλιακή κοιλότητα, δηλαδή στα τοιχώματα των εσωτερικών ξεφορτωθείτε την κοιλιά της μπύρας.

Και αυτό μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες ασθένειες: ισχαιμία της καρδιάς, υπέρταση, σοβαρές πεπτικές διαταραχές. Το εσωτερικό λίπος, που ονομάζεται σπλαχνικό λίπος, δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να τραβήξει το στομάχι ακόμη και με άδειο στομάχι.

Επίσης, ασκεί πίεση στα εσωτερικά όργανα, η οποία είναι γεμάτη με εξαιρετικά δυσάρεστες συνέπειες. Στη φωτογραφία μπορείτε να δείτε πώς φαίνεται μια κοιλιά μπύρας για άνδρες και γυναίκες. Είναι περίπου ξεκάθαρο αν η κοιλιά μεγαλώνει από μπύρα στους άνδρες. Τώρα ας καταλάβουμε τι να κάνουμε με αυτό. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να ξεχάσετε τις δίαιτες που υποτίθεται ότι υπόσχονται να μειώσουν το στομάχι, επειδή είναι αρκετά δύσκολο να χάσετε βάρος μόνο σε ένα μέρος του σώματος.

Πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας. Ας ξεκινήσουμε πρώτα με τα αλκοολούχα ποτά. Η χρήση τους πρέπει να είναι περιορισμένη.

Εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε καθόλου την μπύρα, προσπαθήστε να την πίνετε όχι πολύ συχνά και σε μικρές ποσότητες. Άλλωστε, να θυμάστε ότι η κατάχρηση της μπύρας έχει μια πιο επικίνδυνη συνέπεια από το στομάχι - τον αλκοολισμό. Και αυτός είναι ένας σοβαρός εθισμός, που είναι πιο δύσκολο να καταπολεμηθεί παρά με το λίπος.

Το εσωτερικό λίπος συσσωρεύεται αν δεν έχει πού αλλού να πάει. Επομένως, εάν αρχίσετε να καταπολεμάτε το περιττό βάρος και να χάσετε βάρος, είναι τα εναποθέματα λίπους της μήτρας που θα φύγουν πρώτα.

Όσον αφορά το μεταβολισμό, είναι πολύ δραστήρια, επομένως διασπώνται πιο γρήγορα.

Για τον σωστό υπολογισμό της περιεκτικότητας σε θερμίδες που παίρνουμε με το αλκοόλ, σκεφτείτε: πόσες θερμίδες σε δημοφιλή ποτά: Μπύρα: 50 kcal ανά γραμμάρια, kcal ανά φιάλη μισού λίτρου. Βότκα: kcal σε γραμμάρια, kcal σε ποτήρι 50 ml, kcal σε ένα μπουκάλι βότκα, αντίστοιχα. Ουίσκι: ίδιες θερμίδες με τη βότκα.

Tι είναι αυτό που πραγματικά προκαλεί την μπυροκοιλιά, και πώς μπορείτε να τη ξεφορτωθείτε; - oinos

Τα γλυκά λικέρ και άλλα παρόμοια ποτά είναι πολύ πλούσια σε θερμίδες, αφού εκτός από αλκοόλ περιέχουν πολλή ζάχαρη και διάφορα πρόσθετα.

Όπως μπορείτε να δείτε, η μπύρα είναι λιγότερο θερμιδική από άλλα αλκοολούχα ποτά, αλλά ο κίνδυνος είναι ότι την πίνουν σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες. Σημειώστε ότι ανεξάρτητα από την περιεκτικότητα σε θερμίδες Η κατάχρηση αλκοόλ οδηγεί σε έλλειψη βιταμίνης Β1 στο σώμα, που προκαλεί διάφορα διαταραχές όπως απάθεια, αμνησία, αποπροσανατολισμός.

Επομένως, η κατάχρηση αλκοόλ είναι επικίνδυνη λόγω πολλών παραγόντων και οι τεράστιοι κοιλιακοί μπύρας δεν είναι ό,τι χειρότερο. Πίνετε μπύρα όσο το δυνατόν λιγότερο.

Το στομάχι μεγαλώνει από την μπύρα; Γιατί η μπύρα μεγαλώνει την κοιλιά.

Αποφύγετε τα σνακ με πολλές θερμίδες, ειδικά πριν τον ύπνο, διαφορετικά το χρόνιο πρήξιμο δεν μπορεί να αποφευχθεί. Προσπαθήστε να περπατάτε περισσότερο, χρησιμοποιήστε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, κάντε τζόκινγκ. Αγαπάτε τα αθλήματα, ειδικά τις ασκήσεις κοιλιακών.

Θα βοηθήσουν στη διατήρηση των κοιλιακών μυών σε καλή κατάσταση. Αλλάξτε τη διατροφή σας. Συνιστάται να τρώτε σε μικρές μερίδες και πιο συχνά. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του όγκου του στομάχου και αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ομαλοποίηση του βάρους.

Πίνετε άφθονο νερό. Θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών από το σώμα και στην επιτάχυνση της διαδικασίας απώλειας βάρους. Η μπύρα έχει πολλούς άλλους κρυφούς κινδύνους.

Τα πρόσθετα που βελτιώνουν τη γεύση χρησιμοποιούνται συχνά για την παρασκευή ενός αφρού, το οποίο μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές. Έτσι ώστε η μπύρα να παραμείνει αφρώδης για μεγάλο χρονικό διάστημα, προστίθενται ενώσεις κοβαλτίου, οι οποίες είναι γεμάτες με αύξηση του όγκου της καρδιάς και επιδείνωση των συσταλτικών λειτουργιών. Επίσης, ο λυκίσκος μπορεί να περιλαμβάνει καρκινογόνα στοιχεία και η συνήθεια να πίνουμε λιπαρά τρόφιμα με μπύρα μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα ή και καρκίνο.

Σε γενικές γραμμές, υπάρχει κάτι να σκεφτούμε. Και η κοιλιά μπύρας που περιγράφουμε είναι το πρώτο σύμπτωμα ότι έχουν ξεκινήσει διαταραχές στον οργανισμό. Τώρα ξέρουμε γιατί η κοιλιά των ανδρών μεγαλώνει από την μπύρα και τι είναι γεμάτη η κατάχρησή της.

Δεν πρόκειται για μπύρα, αλλά για σνακ, την τάση της να αυξάνει την όρεξη και να τεντώνει το στομάχι. Ως εκ τούτου, η παρουσία υπερβολικού βάρους στους λάτρεις του μεθυστικού ποτού είναι αρκετά φυσική.

Για να αποτρέψετε τις δυσάρεστες συνέπειες, είναι σημαντικό να αρχίσετε να φροντίζετε την υγεία σας και να φτάσετε έγκαιρα, περιορίζοντας το αλκοόλ και το πρόχειρο φαγητό και αρχίζοντας να αθλείτε.

Γιατί μεγαλώνει η κοιλιά από την μπύρα: βίντεο Υπάρχει η άποψη ότι η μπύρα επηρεάζει αρνητικά την ανδρική σιλουέτα και αυτή η δήλωση αποδεικνύεται αληθινή. Από αυτή την άποψη, τίθεται το ερώτημα, γιατί οι άνδρες μεγαλώνουν την κοιλιά από μπύρα και ξεφορτωθείτε την κοιλιά της μπύρας να κάνουν γι 'αυτό;που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε την επίδραση ενός αφρώδους ποτού στο ανδρικό σώμα: Η μπύρα είναι υψηλή σε θερμίδες.

Για 1 λίτρο ποτού υπάρχουν kcal στο φως και kcal στο σκοτάδι. Οι λάτρεις του αλκοόλ σπάνια περιορίζονται σε ένα ποτήρι. Κατά κανόνα, η ποσότητα μετριέται σε λίτρα. Η μπύρα συνήθως συνδυάζεται με κάθε είδους «βλαβερά» σνακ.