Πώς να φτιάξετε sims για να χάσετε βάρος γρήγορα

Σπίτι » αξεσουάρ » Πώς τρώνε οι σταρ του Χόλιγουντ για να είναι πιο αδύνατες. Δίαιτες σταρ του Χόλιγουντ Πώς τρώνε οι σταρ του Χόλιγουντ για να είναι πιο αδύνατες. Δίαιτες σταρ του Χόλιγουντ Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα, αλλά ταυτόχρονα, διατηρήστε όμορφη φιγούρα και ελκυστικότητα; Αυτό το γνωρίζουν καλύτερα από όλους οι ηθοποιοί του Χόλιγουντ, οι οποίοι πρέπει συνεχώς να αλλάζουν ρόλους, και μαζί με αυτό και το βάρος τους.

Πώς καταφέρνουν να δείχνουν τέλεια; Συγκεντρώσαμε επτά από τις καλύτερες δίαιτες που έχουν βοηθήσει Angeline Jolie, Demi Moore, Δίαιτα αδυνατίσματος 40 κιλά Robertsκαι άλλα αστέρια. Η σέξι διατηρεί τη φόρμα της σε καλή κατάσταση χάρη στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα οποία υποβάλλονται στη λιγότερη θερμική επεξεργασία.

Επιπλέον, η Angelina καταναλώνει λάδι καρύδας καθημερινά, σιτηράξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Η ηθοποιός ισχυρίζεται ότι η διατροφή της δεν είναι επίσης πλήρης χωρίς ποικιλία σούπας.

Η κοινωνική ντίβα όχι πολύ καιρό πριν έγινε μητέρα για δεύτερη φορά και γνωρίζει από πρώτο χέρι επιπλέον κιλά Τόσο μετά τον πρώτο όσο και μετά τον δεύτερο τοκετό, ανάρρωσε σημαντικά.

Μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες σε συνδυασμό με άσκηση την βοηθά να επιστρέψει σε φόρμα. Η ουσία αυτής της δίαιτας είναι να τρώμε όσο το δυνατόν λιγότερες τροφές με υδατάνθρακες. Αλλά οι πρωτεΐνες και τα λιπαρά τρόφιμα είναι ευπρόσδεκτα. Χάρη σε αυτή τη δίαιτα, η Kim κατάφερε να χάσει περίπου 22 κιλά σε λίγους μήνες. Η ηθοποιός έχει ήδη περάσει τα 53 της χρόνια, είναι μητέρα τριών παιδιών, αλλά αυτό δεν επηρέασε τη φιγούρα της με κανέναν τρόπο.

Becauseσως επειδή τηρεί περιοδικά τη λεγόμενη «ωμή» διατροφή, δηλαδή τρώει μόνο φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μερικές φορές αρωματίζοντας σαλάτες από αυτά με φυσικό λάδι και ξηρούς καρπούς. Η ηθοποιός αποφάσισε να ακολουθήσει διαφορετικό δρόμο, δεν ζητά βοήθεια από διατροφολόγους ή γυμναστές. Σκέφτηκε τη δική της διατροφή, η οποία τη βοηθάει πολύ. Ο Ρις τρώει περιοδικά παιδικές τροφές Το εξηγεί με το γεγονός ότι περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, αλλά η περιεκτικότητα σε λίπος και ζάχαρη για έναν ενήλικα είναι χαμηλή εκεί.

Σύμφωνα με αυτήν, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό και να τρώτε κόκκινα ψάρια της οικογένειας σολομού τρεις φορές την ημέρα. Για παράδειγμα, φάτε γραμμάρια ψάρια το πρωί και γραμμάρια το μεσημέρι και το βράδυ. Εν τω μεταξύ, δεν θα είναι περιττό να λάβετε πράσινο τσάιμεταλλικό νερό και ελαιόλαδο.

Η τραγουδίστρια με μια πολύχρωμη εμφάνιση δεν έκρυψε ποτέ το γεγονός ότι αγωνίζεται περιοδικά υπέρβαρος Παραδέχεται ότι δεν ήταν ποτέ αδύνατη, οπότε είναι πάντα προσεκτική στη σιλουέτα της.

Όταν η Μπιγιονσέ αισθάνεται ότι έχει αρχίσει να παίρνει βάρος, καταφεύγει σε μια vegan διατροφή, εξαλείφοντας εντελώς τα ζωικά προϊόντα.

Αυτή η δίαιτα διαρκεί 22 ημέρες, κατά τις οποίες ο τραγουδιστής καταναλώνει: ρύζι, λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, φυτικό έλαιο, smoothies, χούμους, μαύρη σοκολάτα, πουτίγκα chia και άλλα προϊόντα. Κέιτι Πέρι Τραγουδιστής Κέιτι Πέριδεν κρατά μυστικό τη διατροφή του.

Το κορίτσι ισχυρίζεται ότι μπορείτε να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά σε μόλις δύο εβδομάδες.

Τα φύκια προάγουν την απώλεια βάρους; Τα οφέλη των φυκιών για γρήγορη απώλεια βάρους

Για να γίνει αυτό, πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση παχυντικά φαγητά και σχεδόν εντελώς στα μανιτάρια, αφού περιέχουν ελάχιστη ποσότητα πρωτεϊνών και λιπών. Και μετά τη γέννηση των διδύμων, έφαγα πολύ ψάρι - σολομό με ντομάτα και δημητριακά για πρωινό, σκουμπρί ή τόνο με νεροκάρδαμο για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο ».

Τζένιφερ Λόπεζ «Δεν είμαι δίαιτα. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι που δεν τρώνε ποτέ έξω από το σπίτι ή αρνούνται τα γαλακτοκομικά προϊόντα μου φαίνονται περίεργα. Τρώω τα πάντα.

Απλά αργό. Και ακούω το σώμα μου. Το σώμα θα σας πει αν έχω φάει πολύ ».

Εγχειρίδιο χρήσης τηλεφώνου Philips. Philips Xenium X1560: προδιαγραφές, οδηγίες, κριτικές

Μπιγιονσέ «Χωρίς αλκοόλ, ψωμί ή κόκκινο κρέας. Τρώω κοτόπουλο στη σχάρα, σπανάκι και μπρόκολο στον ατμό και ζελέ χωρίς ζάχαρη για επιδόρπιο ».

• Δάπεδα θερμαινόμενα με νερό Τα φύκια προάγουν την απώλεια βάρους; Τα οφέλη των φυκιών για γρήγορη απώλεια βάρους Μιλώντας για τα θαλασσινά που χρησιμοποιούνται για απώλεια βάρους, φυσικά, θα πρέπει να αναφέρουμε και τα φύκια, τα οποία συχνά ονομάζονται φύκια ή καφέ φύκια.
• Εγχειρίδιο χρήσης τηλεφώνου Philips. Philips Xenium X προδιαγραφές, οδηγίες, κριτικές
• Σαλόνι Προετοιμασία του αυτοκινήτου για ένα ταξίδι στη θάλασσα.
• Βοηθητική απώλεια βάρους
• Ενδιαφέροντα γεγονότα για το γάλα σουσαμιού Το σουσάμι είναι η μεγαλύτερη πηγή ασβεστίου Τι είναι το σουσάμι γάλα, θρεπτική αξία και χημική σύνθεση.
• Κυριακή Πρόβλεψη απώλειας βάρους σε μια πρωτεΐνη δίαιτα Με την επιφύλαξη όλων των συνταγών διατροφής, καθώς και όταν παίζετε σπορ, το βάρος θα μειωθεί αρκετά γρήγορα.

Μπρίτνεϊ Σπίαρς «Όταν χάνω βάρος, ακόμη και τα φρούτα και οι χυμοί απαγορεύονται λόγω ζάχαρης. Τρώω κοτόπουλο, ρύζι, σολομό. Προσπαθώ να τρώω έως και 1. Αυτό είναι πραγματικά πολύ αν τρώτε το σωστό φαγητό ».

Λιζ Χάρλεϊ «Το κυριότερο είναι να τρώμε συχνά και σε μικρές μερίδες. Fishάρι στη σχάρα, λίγο άγριο ρύζι και λαχανικά είναι ο τέλειος συνδυασμός ». Catherine Zeta-Jones 7. Claudia Schiffer «Αλίμονο, δεν είμαι από αυτές τις γυναίκες που τρώνε και δεν παχαίνουν. Ακολουθώ το μενού όλη την ώρα. Δεν πίνω καθόλου αλκοόλ - ακόμα και στις γιορτές. Έχω φρούτα για πρωινό και τσάι με μέλι, για μεσημεριανό γεύμα - σαλάτα λαχανικών ή σούπα, για δείπνο - τόνο ή κοτόπουλο με λαχανικά.

Αλλά δεν είναι μόνο για την ομορφιά. Όσο πιο αδύνατος είμαι, τόσο πιο ενεργητικός ». Λίντσεϊ Λόχαν «Τρώω μόνο σούσι. Και γενικά αρνούμαι τα αμυλούχα τρόφιμα. Ταΐζω επίσης φίλους μου ιαπωνικό φαγητό. Είναι τρομερά διασκεδαστικό να γυρίζεις ρολά και σούσι για όλους!

Mariah Carey «Σούπες και ψάρια μαγειρεμένα χωρίς αλάτι και μπαχαρικά. Αλλά λειτουργεί! Χριστίνα Αγκιλέρα "Εάν πρέπει να χάσω βάρος, αρχίζω να παρακολουθώ πόσους υδατάνθρακες τρώω και σταδιακά μειώνω την ποσότητα στη διατροφή μου". Εύα Λονγκόρια Kelly Osbourne «Απαλλαγείτε από τον φούρνο μικροκυμάτων.

Θα σταματήσετε να τρώτε ζεστό γρήγορο φαγητό και θα αρχίσετε να τρώτε κάτι φρέσκο. Και επίσης λατρεύω τα πάντα τραγανά και έμαθα τον εαυτό μου να μην τσακίζει όχι με πατατάκια, αλλά με σέλινο ».

Σίντι Κρόφορντ «Σταμάτα να πεινάς. Απλώς διατηρήστε το ενεργειακό σας επίπεδο και πιείτε άφθονο νερό ». Κέιτ Γουίνσλετ «Προσπαθώ να τρώω φαγητό από εστιατόρια όσο το δυνατόν λιγότερο: έχει πολλά πρόσθετα και δίαιτα yamaguchi άγνωστα σε μένα. Προσπαθώ επίσης να μην πίνω αλκοόλ.

Εκτός αν υπόσχομαι στον εαυτό μου ένα ποτήρι chardonnay για μια σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο ». Χάιντι Κλουμ «Κανένα ψωμί δεν είναι νόμος. Αν θέλετε υδατάνθρακες, φάτε φακές. Από τις 7 το πρωί έως τις 7 το απόγευμα, θα πρέπει να έχετε 5 γεύματα. Μετά - όχι, όχι ». Η ουσία της δίαιτας σταρ των Χόλιγουντ Όχι μόνο η γενική ευημερία τους, αλλά και η καριέρα τους εξαρτάται άμεσα από την εμφάνιση των αστέρων του Χόλιγουντ.

Για τους περισσότερους σταρ του κινηματογράφου, είναι μια εξαιρετική φιγούρα που αποτελεί το κλειδί της επιτυχίας. Διατηρώντας την αρμονία, η πρωταρχική θέση καταλαμβάνεται από ποικίλες δίαιτες Ταυτόχρονα, οι δίαιτες των σταρ του Χόλιγουντ είναι πολύ διαφορετικές και σχεδόν κάθε σταρ του Χόλιγουντ έχει τη δική του συνταγή για απώλεια βάρους.

Μερικές Συμβουλές Εάν ένας απλός άνθρωπος στο δρόμο μπορεί να κρύψει κάποια ελαττώματα χρησιμοποιώντας άμορφα ρούχα, αυτό δεν επιτρέπεται για ένα αστέρι.

Ως εκ τούτου, ασχολούνται συνεχώς με γυμναστήρια και δίαιτες. Σήμερα θα σας αποκαλύψουμε τις δημοφιλείς και αποδεδειγμένες δίαιτες εκείνων των αστεριών που καταπλήσσουν τους πάντες με την λεπτότητα και την ομορφιά τους.

Ωστόσο, όταν επιλέγετε το σωστό σύστημα διατροφής, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε επαγγελματίες ή γιατρούς, καθώς μερικά από αυτά μπορεί να είναι επιβλαβή για άτομα με συγκεκριμένες ασθένειες ή προβλήματα. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι οποιαδήποτε δίαιτα πρέπει να συνδυάζεται με με το σωστό τρόπο ζωή, αθλήματα, περιτυλίξεις σώματος, μασάζ και ούτω καθεξής. Τα μυστικά των αστεριών είναι ως επί το πλείστον σαφή, απλά και προσιτά.

Είναι αρκετά διαφορετικό και υγιεινή διατροφήελάχιστο αλκοόλ και γλυκά, καθώς και η απόρριψη λιπαρών τροφών. Διατροφή των αστέρων του Χόλιγουντ Διατροφή Ρωσικά αστέρια και σταρ του Χόλιγουντ Σήμερα, οι δίαιτες των σταρ του Χόλιγουντ είναι δημοφιλείς και είναι λογικό. Ακόμα και το ίδιο το όνομα εμπνέει μια αίσθηση ατελείωτης εμπιστοσύνης σε πολλές γυναίκες.

Αυτό το σύστημα διατροφής αναπτύχθηκε από Αμερικανούς διατροφολόγους. Είναι πραγματικά αποτελεσματικό λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς του σε θερμίδες. Η χολιγουντιανή διατροφή έχει σχεδιαστεί για δεκατέσσερις ημέρες, κατά τη διάρκεια των οποίων μπορείτε πραγματικά να επιτύχετε καλά αποτελέσματα.

Ένα κατά προσέγγιση μενού μιας πρωτεΐνης διατροφής για 14 ημέρες. Πώς να χάσετε βάρος σε πρωτεΐνες

Στην πραγματικότητα, είναι μια έντονη πρωτεϊνική διατροφή αποκλείοντας εντελώς τους υδατάνθρακες. Η χολιγουντιανή διατροφή και τα χαρακτηριστικά της Το κύριο περιοχή απώλειας βάρους σε αυτή τη διατροφή είναι να εξαλείψετε εντελώς τη ζάχαρη, το αλάτι, τα τηγανητά και τα προϊόντα αλευριού. Πρώτη και δεύτερη μέρα Την πρώτη και τη δεύτερη μέρα, μπορείτε να δειπνήσετε με δύο αυγά κοτόπουλου, ένα φλιτζάνι τριμμένα αμύγδαλα, γκρέιπφρουτ ή ένα πορτοκάλι.

Για δείπνο τρώνε στον ατμό στήθος κοτόπουλου χωρίς αλάτι και χωρίς σαλάτα με φυλλώδη λαχανικά. Τρίτη ημέρα Την τρίτη ημέρα, πώς να φτιάξετε sims για να χάσετε βάρος γρήγορα τηγανητό ανά φυτικό λάδι αυγό με σαλάτα από χρωματιστό ή λευκό λάχανο Μπορείτε να πιείτε μαύρο καφέ. Δείπνο - άπαχο ψάρι με φυλλωτή σαλάτα. Τέταρτη ημέρα Για μεσημεριανό γεύμα, μια σαλάτα από σέλινο, λάχανο και αγγούρι, καρυκευμένη με οποιοδήποτε ζυμωμένο προϊόν γάλακτος.

Επιτρέπεται να πίνετε τσάι ή καφέ. Δείπνο - τριμμένα ωμά καρότα, καρυκευμένα με λεμόνι και τυρί cottage χαμηλών λιπαρών. Η πέμπτη μέρα Για μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να βράσετε μαϊντανό με βρασμένα ασπράδια αυγών και δυνατό καφέ. Για δείπνο, θα έχετε να κάνετε με μια σαλάτα με φυλλώδη λαχανικά με βραστό στήθος κοτόπουλου. Έκτη μέρα Για μεσημεριανό γεύμα, μια σαλάτα με ξινά φρούτα. Για δείπνο, τρώνε βραστό κοτόπουλο και πενήντα γραμμάρια φρέσκα μανιτάρια. Έβδομη ημέρα Για μεσημεριανό γεύμα, ένα μείγμα χτυπημένων αυγών με τυρί cottage χαμηλών λιπαρών και ζωμό λαχανικών με σκόρδο.

Μπορείτε να πιείτε τσάι ή καφέ. Για δείπνο, τρώνε μόνο μια σαλάτα με ξινά φρούτα και κεφίρ κυδώνι αδυνατίσματος λιπαρών. Στη συνέχεια, επαναλαμβάνουμε τα πάντα από την πρώτη μέρα. Μέθοδος απώλειας βάρους από την Demi Moore Σύμφωνα με την Demi Moore, προτιμά φρεσκοστυμμένους χυμούς από λαχανικά και φρούτα.

Πώς τρώνε οι σταρ του Χόλιγουντ για να είναι πιο αδύνατες. Δίαιτες σταρ του Χόλιγουντ

Βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών από το σώμα, βελτιώνουν τη λειτουργία των εντέρων, των νεφρών, των πνευμόνων και του ήπατος. Η Demi λέει ότι μετά από μια εβδομάδα ικανής κατανάλωσης χυμού, το δέρμα λάμπει, τα μάτια λάμπουν, μια εκπληκτική ελαφρότητα, ευαισθησία και σεξουαλικότητα εμφανίζονται σε όλο το σώμα.

Η διατροφή μιας αστρικής δίαιτας όπως αυτή μοιάζει με αυτό Πρωινό: φρέσκια φρουτοσαλάτα, μια χούφτα αμύγδαλα, μια χούφτα σπόρους κολοκύθας, λίγο φύτρο σιταριού, άπαχο γάλα. Μεσημεριανό: σαλάτα λάχανου και ντομάτας, φακές προαιρετικά φασόλια με ελαιόλαδο.

Δείπνο: σούπα λαχανικών, 50γρ. Στην πραγματικότητα, η Demi Moore προσπαθεί να μην διαφημίσει πουθενά ότι, εκτός από την προαναφερθείσα διατροφή, πίνει από 5 έως 10 φλιτζάνια καθαρτικό τσάι την ημέρα. Μετά από μια τέτοια υπερεκτίμηση του επιτρεπόμενου κανόνα για τη χρήση καθαρτικού τσαγιού ο κανόνας είναι 1 φλιτζάνι σε 3 ημέρεςτο αστέρι κατέληξε σε κλειστή κλινική, όπου αποκαλύφθηκε.

Μέθοδος απώλειας βάρους από την Angelina Jolie Σε πολλές ερωτήσεις δημοσιογράφων πώς καταφέρνει να παραμένει λεπτή και χαριτωμένη, η Συνταγές γρήγορου φαγητού Τζολί, ανάλογα με τις περιστάσεις, μοιράζεται διάφορα υγιεινές δίαιτες πώς να φτιάξετε sims για να χάσετε βάρος γρήγορα, στο οποίο φέρεται να κάθεται κατά καιρούς.

Σε μία μιλάει για τη δίαιτα σούπας, η οποία κάνει το αστέρι του Χόλιγουντ να απορρίψει άλλα είδη τροφίμων υπέρ της σούπας λαχανικών, που κορεσμού του σώματος με βασικές βιταμίνες και φυτικές ίνες. Αν δεν έχετε την ευκαιρία να «τσιμπήσετε» σούπα, η δίαιτα των αστεριών προτείνει σαλάτα λαχανικών για ελαιόλαδοκαι είκοσι λεπτά πριν από τη σαλάτα, φάτε ένα μήλο: περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών, καθώς και ουσίες πηκτίνης που δημιουργούν μια αίσθηση πληρότητας.

Σε άλλους, το αστέρι μιλά για τη δίαιτα θαλασσινών, αναφέροντας ότι μετά τη γέννηση των διδύμων έτρωγε μόνο βραστό ψάρι και φύκι Και ο πρώην διατροφολόγος της, αφού έσπασε το συμβόλαιο με το αστέρι, δημοσίευσε εντελώς διαφορετικές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή της και την απώλεια βάρους. Η ουσία της δίαιτας είναι θερμίδες την ημέρα. Αυτός είναι ο κανόνας για ένα παιδί πέντε ετών.

Επιτρέπεται να ακολουθείτε μια τέτοια δίαιτα για 5 ημέρες υπό την επίβλεψη των γιατρών, αλλά η Evangelista έχει κάνει θερμίδες την ημέρα τον κανόνα της για περισσότερα από 10 χρόνια! Η φράση της έχει μπει για πάντα στην ιστορία της μόδας: «Δεν θα σηκωθώ από το κρεβάτι μου για λιγότερο από δέκα χιλιάδες δολάρια». Τώρα οι ειδικοί μόδας υποστηρίζουν ότι, καθισμένη σε μια τέτοια δίαιτα, η Linda πραγματικά δεν σηκώθηκε από το κρεβάτι λόγω σωματικής εξάντλησης.

Καθισμένη σε αυτή τη θανατηφόρα δίαιτα, η Αντζελίνα Τζολί εξασθενημένο διατροφικό πρόγραμμα να κανονίσει τον εαυτό της μέρες νηστείας - σκέτο νερό με την προσθήκη μιας σταγόνας πώς να φτιάξετε sims για να χάσετε βάρος γρήγορα λεμονιού Η Angelina κάθεται σε μια τέτοια δίαιτα για μήνες. Μετά από τέτοια πειράματα στο αστρικό της σώμα, η Αντζελίνα έχει κερδίσει ένα σωρό ενδοκρινικές παθήσεις, αλλά για χάρη της "όμορφης" λεπτότητας δεν πρόκειται να σταματήσει.

Μέθοδος απώλειας βάρους από την Katie Holmes Η Katie Holmes, μετά τη πώς να φτιάξετε sims για να χάσετε βάρος γρήγορα του πρώτου της παιδιού, κάθισε τουλάχιστον ακραία διατροφή Η δίαιτα χυμού είναι μια δίαιτα ρητή για το πολύ πέντε ημέρες, αλλά ο Χολμς την παρέτεινε κατά έξι μήνες. Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε 4 λίτρα χυμού πουρέ, ο οποίος βασίζεται σε σπανάκι, σέλινο, ανανά και αβοκάντο. Εκτός από το χυμό, επιτρέπεται μόνο το νερό.

Είχε «λήθαργες» καταστάσεις. Mightσως νομίζετε ότι ο Χολμς παίρνει σκληρά ναρκωτικά, - έγραψαν οι διατροφολόγοι του Χόλιγουντ στη δημοφιλή ιστοσελίδα διατροφής Celebrity Diet Doctor. Και κινείται με μεγάλη δυσκολία ». Για αυτόν τον λόγο, η Katie Holmes έχασε τα Όσκαρ. Μέθοδος απώλειας βάρους από τον Rene Zellweger Perhapsσως καμία σταρ του Χόλιγουντ δεν χάνει βάρος και δεν παίρνει βάρος τόσο συχνά όσο η Ρενέ Ζελβέγκερ. Για το ρόλο της Μπρίτζετ Τζόουνς, η ηθοποιός κάλεσε 12 δύο φορές επιπλέον κιλάώστε αργότερα, χωρίς κανένα οίκτο, να χωρίσουμε μαζί τους.

Ο Ρενέ βοήθησε να γίνει ξανά αδύνατος διατροφή φρούτων και καθαρτικό. Και πολλά και πολλά καθαρτικά. Όταν ο ενημερωμένος Zellweger εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο κοινό, το κοινό σοκαρίστηκε: πού είναι η πρώην καμπύλη Rene; Το μόνο που της έμεινε ήταν δέρμα και κόκαλα!