Θεραπεία αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους

Τελευταία ενημέρωση: 16 Απρίλιος, Όταν πρόκειται για την αποτοξίνωση του σώματος, οι άνθρωποι αναζητούν επιλογές για να νιώσουν καλά εκτός από τη δίαιτα και την άσκηση.

Δίαιτα αποτοξίνωσης τριών ημερών για απώλεια βάρους

Τα αποτοξινωτικά τσάγια μπορούν να βοηθήσουν από αυτή την άποψη. Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα πέντε νόστιμα εγχύματα για να αποτοξινώσετε το σώμα σας. Είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι η κατανάλωση αποτοξινωτικών τσαγιών δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να τρώτε! Κάθε άλλο.

5 νόστιμα εγχύματα για την αποτοξίνωση του σώματος

Αντίθετα, θα πρέπει πάντα να καταναλώνονται στο πλαίσιο μιας σωστής διατροφής που περιλαμβάνει επαρκείς πηγές πρωτεϊνώνφυτικών ινών, υγιεινών λιπών και υδατανθράκων. Ας τα δούμε τώρα. Πώς λειτουργούν τα τσάγια αποτοξίνωσης; Αυτά τα εγχύματα για την αποτοξίνωση του σώματός σας ενυδατώνουν και διεγείρουν την αποβολή των κατακρατηθέντων υγρών. Έτσι, συμβάλλουν στο να ξεφουσκώσει το στομάχι σας, να κορεστεί η όρεξή σας και, σε κάποιο βαθμό, να κατευναστούν οι επιθυμίες για φαγητό.

Με αυτόν τον τρόπο, βοηθούν στην αποφυγή του τσιμπολογήματος και άλλων κακών συνηθειών που εμποδίζουν την απώλεια βάρους.

Η Σημασία της Υποστήριξης της Αποτοξίνωσης πριν την Απώλεια Βάρους

Για να λειτουργήσουν αυτά τα τσάγια, πρέπει να κάνετε κάποια μορφή τακτικής άσκησης, τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, τέσσερις φορές την εβδομάδα. Να έχετε πάντα κατά νου ότι πρόκειται για συμπληρώματα και όχι για λύσεις καθαυτές.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να πίνετε τσάι αποτοξίνωσης. Συνήθως, πίνετε δύο φλιτζάνια την ημέρα — το ένα με άδειο στομάχι και το άλλο στα μέσα του απογεύματος, μαζί με όποιο σνακ παίρνετε συνήθως εκείνη την ώρα. Για να εκμεταλλευτείτε όλες τις αρετές των τσαγιών αποτοξίνωσης, πρέπει να τα πίνετε ζεστά. Ορισμένοι τα συνδυάζουν με άλλα φυσικά συστατικά για να τα κάνουν πιο αποτελεσματικά ή να βελτιώσουν τη γεύση τους.

Οποιοσδήποτε συνδυασμός αυτών των επιλογών. Οι σύντομες νηστείες νερού, όπως ημέρες, μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές για να επιτρέψουν στο σώμα και στο πεπτικό σας σύστημα να επανέλθουν πλήρως και να ωθήσουν το σώμα σας σε κέτωση, οπότε, ελλείψει γλυκόζης, αρχίζει να αντλεί αποθέματα λίπους για καύσιμο. Οι παρατεταμένες περίοδοι νηστείας με νερό είναι επίσης γνωστό ότι είναι αποτελεσματικές για την αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων υγείας, ωστόσο αυτό γίνεται καλύτερα υπό την επίβλεψη ειδικού.

Αυτό συμβαίνει συνήθως με το μέλι και το χυμό λεμονιού. Διαβάστε περισσότερα εδώ: 5 εγχύσεις που υποστηρίζουν τη θεραπεία της γαστρίτιδας Πράσινο τσάι για την αποτοξίνωση του σώματος Σε πολλές δίαιτες που συνιστούν οι διατροφολόγοι, το πράσινο τσάι παίζει βασικό ρόλο.

Φυσική αποτοξίνωση σώματος: Πλάνο για να διώξεις τις τοξίνες σε 10 μέρες

Το βότανο αυτό περιέχει καφεΐνηη οποία χρησιμεύει στην εξάλειψη των λιπιδίων και στην ενεργοποίηση του πεπτικού συστήματος. Έχει επίσης φλαβονοειδή και τανίνη, χρήσιμα για την αποτοξίνωση και την επίθεση σε προβλήματα που σχετίζονται με την πέψη. Πρέπει να αναφέρουμε ότι δεν πρέπει να πίνετε περισσότερα από τρία φλιτζάνια πράσινο τσάι την θεραπεία αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους. Πολλοί άνθρωποι πίνουν υπερβολική ποσότητα και υποφέρουν από ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Τι προσφέρει και πώς γίνεται η αποτοξίνωση με μηλόξυδο

Κόκκινο τσάι για την αποτοξίνωση του σώματος Σε αντίθεση με το πράσινο τσάι, η περιεκτικότητά του σε καφεΐνη είναι πολύ χαμηλή. Είναι κατάλληλο ρόφημα για άτομα που υποφέρουν από αϋπνία.

Αυτό το βότανο είναι μάλλον διαφορετικό από τα άλλα, επειδή η διαδικασία ζύμωσής του μπορεί να διαρκέσει αρκετές δεκαετίες. Πρωτοεμφανίστηκε στην Κίνα, αφού οι ο πατέρας μου πρέπει να χάσει βάρος ανακάλυψαν ότι το κόκκινο τσάι ήταν αποτελεσματικό στην εξάλειψη του λίπους από τον οργανισμό. Αν και αυτό δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, έχει λειτουργήσει για πολλούς όταν καταναλώνεται ως μέρος μιας σωστής διατροφής.

• Φυσική αποτοξίνωση σώματος: Πλάνο για να διώξεις τις τοξίνες
• Μάρκες απώλειας βάρους
• Πρόγραμμα διατροφής 3 ημερών.

Εκτός από την καύση του λίπους, οι άνθρωποι λένε ότι το κόκκινο τσάι είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της κακής χοληστερόλης LDLείναι απολυμαντικό, βοηθάει στη σωστή πέψη των τροφών, αποτοξινώνει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Λευκό τσάι Λέγεται ότι το λευκό τσάι είναι το πιο υγιεινό από όλα αυτά τα τσάγια για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας, επειδή είναι λιγότερο επεξεργασμένο από τα δύο προαναφερθέντα.

Ομοίως, παρέχει θρεπτικά συστατικά και πολλά οφέλη για τον οργανισμό σας. Μερικές από τις ουσίες που περιέχει είναι οι κατεχίνες και οι πολυφαινόλες, οι οποίες το βοηθούν να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες και, θεραπεία αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους, να μειώσει το ποσοστό της κακής χοληστερόλης LDL στο αίμα.

Αποτοξίνωση: 5 μύθοι που πρέπει να πάψουμε να πιστεύουμε

Δείτε επίσης: 6 φυσικές θεραπείες για την αποτοξίνωση του λεμφικού συστήματος Άλλα ροφήματα για την αποτοξίνωση του σώματος Η ανάμειξη διαφόρων βοτάνων και ριζών σε αφεψήματα μπορεί επίσης να βοηθήσει στον καθαρισμό του οργανισμού. Ορισμένες συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι οι ακόλουθες. Έγχυμα από τζίντζερ και λεμόνι Συστατικά 4 φλιτζάνια νερό 1 λίτρο 1 κομμάτι ρίζα τζίντζερ 1 λεμόνι Προετοιμασία Βράστε ένα λίτρο νερό και ρίξτε το σε μια γυάλινη κανάτα χοντρή, για να μην ραγίσει από τη ζέστη.

Προσθέστε τη ρίζα τζίντζερ και αφήστε τη να μουλιάσει.

Υγιεινή διατροφή detox για να απαλλαγείς άμεσα από το φούσκωμα

Στη συνέχεια κόψτε ένα λεμόνι σε λεπτές φέτες και τοποθετήστε τις στην κανάτα. Αφήστε το παρασκεύασμα να σταθεί όλη τη νύχτα στο ψυγείο και το επόμενο πρωί πιείτε το με άδειο στομάχι. Τσάι μπαχαρικών Μια άλλη επιλογή είναι το παρακάτω τσάι μπαχαρικών, το οποίο, εκτός από πολύ αρωματικό, έχει και μια πολύ ιδιαίτερη γεύση. Συστατικά 8 φλιτζάνια νερό 2 λίτρα 2 πρέζες πιπέρι καγιέν 5 γραμμάρια φρέσκου τζίντζερ 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη 5 γραμμάρια Προετοιμασία Εξάγετε το χυμό από τη ρίζα του τζίντζερ και τα τρία λεμόνια.

Πάρτε μια κανάτα με δύο λίτρα νερό και προσθέστε τα προαναφερθέντα εκχυλίσματα και τη σκόνη κουρκουμά. Προσθέστε το γλυκαντικό αν θέλετεμερικές πρέζες καγιέν και ένα λεμόνι κομμένο σε φέτες.

Αφήστε το να σταθεί για τουλάχιστον μία ώρα. Πίνετε με μέτρο. Αυτά τα τσάγια για την αποτοξίνωση του οργανισμού μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τις πεπτικές σας διαδικασίες και θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πολύ καλύτερα.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει